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[美食杂谈] 肉末蒲公英

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发表于 2011-5-5 16:30:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 allonems 于 2011-5-5 17:31 编辑

img_0766.jpg

蒲公英可以入药也可以食用,据说在英国维多利亚时代,蒲公英被作为一种蔬菜引进栽培,嫩叶子可以做沙拉,花可以过面和鸡蛋油炸,花瓣还可以酿酒,根可以做成象咖啡一样的饮料。据维基百科介绍蒲公英含有大量的维生素A和C, 铁和钙的含量是比菠菜还高。当然我们食客最关心的是味道。老邢的评价是味清单略苦,只要烹制得当是一道很不错的野菜。更重要的是蒲公英哪里都是,又好辨认,当然是野菜里的首选了。

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1.辨认:蒲公英叶子太好认了,叶子的边缘都尖尖的向下弯,象是狮子的牙齿。

img_4175.jpg

吃叶子的话一定要嫩叶,3到5月是最好的季节。等到都开花结果了,叶子就很苦不好吃了。 2.做法(和肉末雪里蕻相似)。一个大盆子里将洗净的蒲公英叶加盐然后使劲地揉,将叶里的苦汁都挤掉。(喜欢吃”苦”的朋友可以略去这一步)。然后用清水略投,去掉咸味。切成丁。


img_4180.jpg .

3.炒。我用的是剁碎鲜辣椒, 牛肉末,葱姜蒜,糖盐,鸡精少许。如果牛肉要吃嫩一点的,可以加少许淀粉芡一下。入油锅,滑熟。加入辣椒,葱姜蒜,蒲公英,煸炒3分钟,加糖,盐,鸡精。再炒3-5分钟即可。

img_4178.jpg





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参与人数 2铜币 +10 收起 理由
Pascal + 5 太给力了~~
斌哥 + 5 感谢分享

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发表于 2011-5-5 18:37:22 | 显示全部楼层
没吃过。。。。。。。。。。
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发表于 2011-5-5 19:02:53 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-5 19:08:42 | 显示全部楼层
意大利餐馆貌似没这道菜的  中国应该有的吃
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发表于 2011-5-6 01:06:13 | 显示全部楼层
天天吃。。。。。。
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发表于 2011-5-6 08:10:35 | 显示全部楼层
感谢分享:handshake
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发表于 2011-5-6 09:45:46 | 显示全部楼层
这个吃过,我们家小孩过敏这个,好久没采了!
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发表于 2011-5-6 09:52:38 | 显示全部楼层
这个下次试试看。
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发表于 2011-5-6 14:31:34 | 显示全部楼层
应该不错的
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发表于 2011-5-6 15:07:57 | 显示全部楼层
回到从前
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发表于 2011-5-6 17:02:45 | 显示全部楼层
第一次听说,长见识啊
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发表于 2011-5-7 07:29:08 | 显示全部楼层
见识了!~~~:victory:
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发表于 2011-5-7 10:25:32 | 显示全部楼层
吃过,他们说这个是苦菜,可以降火的
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发表于 2011-5-7 13:51:29 | 显示全部楼层
上次摘了一些但是弄一起一点都不好吃,谢谢你的分享
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