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本帖最后由 黑眼睛chirelle 于 2014-2-21 20:31 编辑
我吃，我吃，我开心的吃，我快乐的吃，我好后悔的吃， 晒了那么多的酱油肉，当然要吃个够咯，可是，可是，呜呜，一不小心我就吃成了胖纸。说多了，都是泪啊，还是赶紧找减肥佳品吧 秋葵简介：秋葵原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。
黄秋葵做为菜品在民间以江西萍乡为盛，云南、贵州、广西、江西其它县市也偶而能见到。近年来，在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜，在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品。种子可榨油，秋葵油是一种高档植物油，它的营养成分和香味远远超过芝麻油和花生油。秋葵为低能量食物，是很好的减肥食品之一。 材料 秋葵，西红柿，胡萝卜，油，盐，白糖。 做法 把秋葵洗干净去硬蒂切成段，胡萝卜切成厚片，西红柿用热水先烫过，然后小心的削下西红柿的皮，做成漂亮的玫瑰花。也把西红柿切成小块。锅里放植物油和一点盐，先把秋葵放进锅翻炒，然后倒入西红柿和胡萝卜，加进一小勺白糖，继续翻炒至秋葵的黏液，和西红柿的汤汁，全部出来混在一起，至熟就可以出锅装盘了，味道咸中带点酸甜味，非常的爽口嫩脆哦
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吃饭了吗？ 烧排骨士豆什菜
哪里有正宗麻辣烫和砂锅土豆粉？
明天，早上，有人一起早餐不？。。。
霍霍面粉的快乐?！?
不管外面风云变幻，记得每天好好吃饭！
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雷达卡
发表于 2014-2-21 17:03:53
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楼主
发表于 2014-2-21 17:14:18
