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法国气象局已将15个省份升级为橙色警戒级别，预计周一将出现强烈雷暴。气象研究所呼吁公众保持警惕，因为预计将出现“强烈的电活动”。然而，当天空雷鸣电闪时，我们应该如何保护自己呢？每年，法国有一百万次闪电击中地面，每年有一百多人被雷击。《20分钟》为您提供应对这种情况的正确方法。

待在室内
闪电主要在户外发生，因此在室内会更安全。如果你在户外，你可以寻找建筑物避难，最好是石头建筑，或者躲进一辆车内，因为轮胎具有良好的绝缘效果。如果你找不到避难所，绝对要避免待在树下。如果树是孤立的，它被雷击的风险就更大，因为闪电通常会击中最高的地方。内政和海外部门指出，“一个孤立的树在开阔地被雷击的风险大约是一个站立的人的50倍”。

在开阔地如田野中，如果你携带了大的金属物品，如高尔夫球杆，绝对不能在头顶上挥舞。应将它放在你的身边，不要触碰它，等待天气恶劣过去。雨伞也是如此。在开阔地如田野中，最好的姿势是蹲下。最好在你的脚下放一些绝缘材料，如雨衣或背包。如果是团体活动，也要记得至少相距三米，因为闪电可能会从一个人传到另一个人。

避免接触金属和水
金属部件非常容易导电。无论在室内还是室外，都建议避免接近它们。否则，你可能会因为“触电”而受到电击。不建议在户外游泳，也不建议在家里洗澡或淋浴。水也是一个优秀的导体。建议你拔掉电子设备的插头，并使用移动电话，而不是固定电话，来呼叫救援。最后，记得关闭你的门窗，并尽可能远离它们。

了解应采取的措施
电击事故通常非常严重。10%的受害者会死亡，超过70%的幸存者会有永久性的残疾。如果你目睹了与雷电相关的事故，首先要检查受害者的状态。触摸被雷击的人并无任何危险。在检查过后，如果受害者失去意识但仍在呼吸，应将其放在侧卧安全位置。如果受害者停止呼吸，应开始进行心脏按摩，同时等待救援人员的到来（拨打15、18或112）。如果附近有自动体外除颤器，建议使用。

来源：20minutes 翻译：chatgpt