银耳百合莲子汤

360

银耳百合莲子汤 冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。祖国医学常用来补中益气 ，和胃润肺 。
     百合性味甘、微苦而平。祖国医学认为，百合有清心润肺、除烦安神、化痰止咳的作用。百合含多种生物碱、淀粉、蛋白质、脂肪等。可用于润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌。
     银耳中含有脂肪、蛋白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠等，并含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸等成分。银耳多糖是银耳的最主要活性成分，对老慢支、肺心病有显著疗效。银耳性平味甘淡，能滋阴润肺，养气和血，补脑提神，尤其对阴虚火旺、不能吃人参鹿茸的人是一种良好的补品。并且银耳富含硒等微量元素，它可以增强肌体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
     　莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气的作用。
        冰糖百合银耳莲子羹综合了上述各项的功效，构成了滋阴养肺的绝佳补品。
         如果能够坚持隔日服一次，不仅能起到滋阴养肺的作用，还可以美容养颜哦。使您的皮肤光滑，气色红润。对黄褐斑和雀斑也有一定的淡化作用。

酸菜米面

好吃哦！。  

来自: iPhone客户端

雅意

煮了吗，，

xiaoxiaoeva

在夏天当冷饮喝不错:lol

雅意

xiaoxiaoeva 发表于 2012-11-30 18:43
在夏天当冷饮喝不错

我怎么都觉得这个没煮过

PRIMAVERA

真不错。

xiaoxiaoeva

雅意 发表于 2012-12-1 01:45
我怎么都觉得这个没煮过

是没煮过的
你看那莲子的颜色都没变

黑眼睛chirelle

看图片银耳不太好啊，煮的不糯哦，看上去更像羚羊角。

雅意

xiaoxiaoeva 发表于 2012-11-30 18:54
是没煮过的
你看那莲子的颜色都没变

对阿还有枸杞都干的，，红枣也是

xiaoxiaoeva

雅意 发表于 2012-12-1 01:55
对阿还有枸杞都干的，，红枣也是

嘿嘿，都有双雪亮的眼睛呀

水晶梦

谢谢分享

※鎭▽靉※

好东西

卡洛琳娜

感谢分享

江心屿@

来一碗

360

雅意 发表于 2012-11-30 18:40
煮了吗，，

还没 准备夜宵吃