月子里该吃什么

小角色 · 发表于 2013-1-31 11:23:02

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姐妹们给个招，月子里到底该吃些什么？你们都是怎么吃的？现在是产后十来天，恶露还没干净，这期间吃什么？恶露干净之后应该基本什么的都可以吃了吧

就是喜欢你 · 发表于 2013-2-1 13:17:14

吃些清淡的！多褒点汤喝！好吸收又养胃！多吃绿色蔬菜和鱼！有助于产后身材的恢复

嗯、你懂的 · 发表于 2013-2-1 13:26:37

头两个星期多吃有助于排毒的东西还有清谈的，，，

猪老婆 · 发表于 2013-2-1 14:50:43

上网找食谱吧，

parisfile · 发表于 2013-2-1 15:50:34

月嫂会知道的。

小角色 · 发表于 2013-2-1 16:05:35

就是喜欢你发表于 2013-2-1 13:17
吃些清淡的！多褒点汤喝！好吸收又养胃！多吃绿色蔬菜和鱼！有助于产后身材的恢复 ...

恩，谢谢。整天吃泡饭跟粥，别的不知道能吃什么了，

小角色 · 发表于 2013-2-1 16:30:01

嗯、你懂的发表于 2013-2-1 13:26
头两个星期多吃有助于排毒的东西还有清谈的，，，

能稍微具体点的吗？你都吃什么？我喂母乳的，说有些都不能吃，孩子吸了奶会胀气。

小角色 · 发表于 2013-2-1 16:31:46

猪老婆发表于 2013-2-1 14:50
上网找食谱吧，

查了很多食谱了，我说可以吃这些那些的，婆婆不让吃，说有些吃了孩子吃奶会胀气的，所以来这求些现实点的食谱呢

小角色 · 发表于 2013-2-1 16:36:09

parisfile 发表于 2013-2-1 15:50
月嫂会知道的。

:Q我家的不是月嫂，是婆婆。按她生我老公那时的食谱喂，就说都吃姜糖拌粥或者粥+肉松是最好的，我怕粥吃多了太凉，就想说吃泡饭，结果就吃了10天的泡饭，说吃别的，她说这个不能吃那个不让吃，我现在胃口极差，向妈妈们紧急求经呀

嗯、你懂的 · 发表于 2013-2-1 19:05:56

小角色发表于 2013-2-1 16:36
我家的不是月嫂，是婆婆。按她生我老公那时的食谱喂，就说都吃姜糖拌粥或者粥+肉松是最好的，我怕粥吃 ...

晕死你有喝姜茶吗，，，，我生完头两个星期吃的很清谈''。那个白粥家肉松我是在医院那三天婆婆送过来吃了三天。第三个星期开始吃一些羊肉鸡鸭鱼我姜茶每一顿饭都有喝，，，，有些东西其实可以吃的。你婆婆只想着孙子不为你身体想，，，我一天5顿。少吃多餐

嗯、你懂的 · 发表于 2013-2-1 19:06:16

排毒的食物多吃

CHEN.QQCOM · 发表于 2013-2-1 19:41:21

小角色发表于 2013-2-1 16:05
恩，谢谢。整天吃泡饭跟粥，别的不知道能吃什么了，

为什么要吃泡饭你可以做一些养胃的汤和一些属热性的蔬菜鱼之类来吃

CHEN.QQCOM · 发表于 2013-2-1 19:45:45

本帖最后由 CHEN.QQCOM 于 2013-2-1 19:47 编辑

小角色发表于 2013-2-1 16:30
能稍微具体点的吗？你都吃什么？我喂母乳的，说有些都不能吃，孩子吸了奶会胀气。
...

鱼汤公鸡乌鸡兔子汤羊排汤（母鸡不要吃吃了会没奶的）猪蹄汤都可以啊

DRE@M · 发表于 2013-2-1 19:51:48

排毒的话可以吃些动物内脏比如猪肝，然后应该可以吃鱼了吧，鲫鱼汤什么的。还有绿色蔬菜都能吃的。

嗯、你懂的 · 发表于 2013-2-1 20:01:57

黑木耳对排毒也很好多喝汤水

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