各种泳姿的英文说法

史迪仔妹妹

       说起来游泳是项非常普及的运动，夏天很多人都会选择去泳池清凉一把，另外还有不少勇敢的冬泳（winter swimming）爱好者。那么今天我们就来学习各种游泳姿势的英文说法吧！

       仰泳 Backstroke/back crawl

       仰泳时双脚交替踢水，双臂在体侧交替做“风车式”（in a windmill motion）划水。采用仰泳的好处是方便呼吸，但是游的时候难以分辨自己的方向哦。

       蛙泳 Breaststroke

       蛙泳顾名思义是模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，泳者像青蛙那样蹬腿（kick legs out），两臂先是将水划向胸前，然后再用力向前推（thrust forward）。蛙泳是大家游着消遣时流行采用的方式，因为它的稳定性（stability）。不过对于比赛选手，蛙泳却是最困难的方式之一，因为它需要足够的耐力（comparable endurance）和腿部力量（leg strength） 。

       蝶泳 Butterfly stroke

       蝶泳是以腰际（waist）为中心，躯干和腿做有节奏的摆动。两臂在头前入水，同时沿身体两侧做曲线划水。由于它的腿部动作酷似海豚，所以踢水方式既能叫butterfly kick，也能叫dolphin kick。其他泳姿初学者都很容易学会，然而蝶泳却需要极好的技术，可不是随便就能游的。

       自由泳 Freestyle swimming

       自由泳时选手可以采用像侧泳（sidestroke）、狗爬式游泳（dog paddle）等任何一种方式，但是由于大家普遍都是采用爬泳（front crawl），因为这种方式速度最快，于是freestyle这个词经常就等同于front crawl。爬泳时双腿交替踢水，双臂交替划水，呼吸要与划水动作协调，向两边侧头呼吸（breathe to the side）。

       混合泳 Medley swimming

       混合泳是指一个比赛项目中包含了仰泳、蛙泳、蝶泳和自由泳四种方式。如果是由一个人完成，叫做个人混合泳（individual medley）；如果是由四个人合力完成，则叫做混合泳接力（medley relay）。

游泳是种很好的休闲活动（recreation），可以放松身心，缓解压力，还能美体塑形哦！