牛尾蔬菜汤

海霞

   

牛尾蔬菜汤

说到喝汤，夏天我喜欢清清淡淡的榨菜蛋花汤，也可以是清汤寡水的鸡毛菜土豆汤，再不然雪菜豆瓣汤也是我钟情的，但是到了寒冷的冬天，我却喜欢喝有肉香四溢。味浓醇厚有着浓香肉味的汤，像黄豆猪爪汤，萝卜牛肉汤，还有花菇排骨汤等等。在寒风凌厉的冬天里，厨房里有一锅散发着浓香肉味的汤，在咕嘟咕嘟地冒着热气，那份温暖，那种幸福，难以言表。

    牛尾，既有牛肉补中益气之功，又有牛髓填精补髓之效，加上各种蔬菜炖煮，营养丰富， 可以健脾益胃，润肺补肾，不失为冬日里一道可以温暖身躯，有滋味有的好汤。

材料：新西兰牛尾、西红柿、洋葱、胡萝卜、西芹、土豆、姜片、香叶、盐、胡椒粉。

做法：

1 将土豆去皮后和洋葱、胡萝卜、西芹一起切成丁；

2 西红柿放入沸水里烫一下，去皮去籽后切块；

3 将牛尾放加入冷水的锅内烧开煮5分钟，捞出用温水冲洗干净；

4 牛尾放入锅中，加入足量的水（水要一次加够），放入香叶和姜片烧开后小火炖2个小时；

5 倒入洋葱、胡萝卜、土豆和西红柿继续炖半小时；

6 最后倒入西芹再炖10分钟，根据口味调入盐和胡椒粉即可。

江心屿@

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小妞妞

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chendo

牛，，，牛，，太牛了，，。都是牛，。:lol