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莣不ㄋ↘哪葮綪 · 发表于 2014-3-3 17:22:32

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唉唉还好吧？

520金币 · 发表于 2014-3-3 17:24:19

肌肉很棒。

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dafzheng · 发表于 2014-3-3 17:25:39

哥哥有纹身噢几岁啊好帅啊

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莣不ㄋ↘哪葮綪 · 发表于 2014-3-3 17:26:18

520金币发表于 2014-3-3 17:24
肌肉很棒。

谢谢你

莣不ㄋ↘哪葮綪 · 发表于 2014-3-3 17:27:46

dafzheng 发表于 2014-3-3 17:25
哥哥有纹身噢几岁啊好帅啊

今年23了

重蹈覆辙 · 发表于 2014-3-3 19:12:05

【编辑采用】赞

我不会原谅你、 · 发表于 2014-3-3 19:17:10

赞一个～
（*-* 目测有B）

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sens888 · 发表于 2014-3-3 19:41:29

不错不错

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华人立 · 发表于 2014-3-3 22:54:11

大哥请问练了几年,真结实...

莣不ㄋ↘哪葮綪 · 发表于 2014-3-3 23:46:18

华人合作发表于 2014-3-3 22:54
大哥请问练了几年,真结实...

有两年了不过我从来没去过健身房

爱过就足够 · 发表于 2014-3-3 23:48:21

不错赞一个

来自: 华人街iPhone版

莣不ㄋ↘哪葮綪 · 发表于 2014-3-3 23:56:21

爱过就足够发表于 2014-3-3 23:48
不错赞一个

谢谢啊

海尔兄弟 · 发表于 2014-3-4 00:59:31

身材不错，支持你。中国男孩就应该多练练，练的像个Man 一样。看看人家老外，一个个。再看看我们中国人有几个是比较有肌肉的。大部分的中国人男孩子都是瘦瘦的、、、我们中国男孩天生体型不大个，可我们可以后天练的。

莣不ㄋ↘哪葮綪 · 发表于 2014-3-4 01:04:24

海尔兄弟发表于 2014-3-4 00:59
身材不错，支持你。中国男孩就应该多练练，练的像个Man 一样。看看人家老外，一个个。再看看我们中国人有几 ...

对啊所以去年夏天我穿背心走在中国街那些个老外都会会惊讶的眼神看着我

奋斗一生 · 发表于 2014-4-2 03:01:20

本帖最后由奋斗一生于 2014-4-2 09:10 编辑

如果在重点看你身高最少到62 68公斤练出来的肌肉才好好建议你多吃鸡鸭鱼高蛋白一个星期吃个 3 4次 6个月完美身材本人就是172 腹肌男完美身材 63公斤我女朋友就是喜欢我有安全感跟朋友玩打架一个人一下子把3个人弄到在地无压力如果真打就吃力毕竟有些人打不过拿武器的

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