不能给孩子吃的食物大盘点，妈妈必看

独享雨

不知道坛子里的妈妈们都看了最近的报道不？鱼油的危害铺天盖地啊！我本来想上网查查安利的深海鱼油好不好，想跟孩子买点儿回来吃，结果活活地吓着不敢买了！

　　鱼油堪比地沟油！鱼油EPA让孩子性早熟！鱼油加重关节炎~~！越看越恐怖啊！猛然想起儿子喝的伊利QQ星里面就含有鱼油呢？当时我嫌贵，舍不得给孩子买，老公非说对大脑好，这一喝就是小半年！这不是花钱买毒药吗！我真是悔得肠子都青了啊，大家千万要警惕了！！

　　现在把我看到的东西给大家贴一贴，妈妈们以后要小心啦！！！

　　“国内深海鱼油存在的问题非常多，最严重就是造假，明明是化工生产的却说成天然的，明明是杂鱼却说成是鳕鱼。市场上很多自称深海鱼油的原料有可能连鱼都不是。”

　　“由于受海洋环境污染，海洋鱼含有大量汞，婴幼儿缺乏相应的酶，对深海鱼油中的汞无法“解毒”长时间会损害新生儿以及儿童正在发育的神经系统，所以婴幼儿慎用鱼油。”

　　“鱼油中的EPA不能通过大脑屏障进入大脑，不仅不具有提高智力的作用，反而会在人体内代谢成前列腺环素PG3，促进儿童“性早熟”。”

　　由于EPA是人体内不饱和脂肪酸合成不同种类的二十烷类(一种重要的功能调节物质)促进剂--AA(花生四烯酸)的竞争性抑制剂，因而一定程度上会对新生儿的生长具有阻滞作用，因此不适宜孕妇和儿童食用。”

　　所以大家一定不要轻易给宝宝食用鱼油DHA以及添加了鱼油DHA的食物，比如伊利QQ星儿童奶、伊利精装奶粉、安利蛋白粉。专家说，要给宝宝补充DHA的话可采用的鱼油替代品藻油DHA。

　　Ps.还有一些我以前看到的最好不要给孩子吃的食物，也贴出来给大家看看，以后给孩子吃东西真得越来越小心啦。

　　咖啡——矮个症

　

　　咖啡中含有较多的咖啡因，而咖啡因可阻碍儿童的骨骼发育。经常饮用咖啡、吃咖啡糖果或咖啡饼干的宝宝，有形成矮个症的危险，家长不可不当回事儿。

　　明智之举

　　让宝宝多喝白开水，或纯天然果汁，少接触或不接触咖啡。

　　巧克力——遗尿症

　　

　　巧克力可在宝宝体内产生过敏反应，使膀胱壁膨胀，容量减少，平滑肌变得粗糙，因而使膀胱产生痉挛。同时，这一过敏反应又使宝宝睡眠过深，使他们在有尿液充盈时也不能及时醒来，总是发生尿床。最终形成遗尿症。

　　

　　明智之举

　　平时应该少给或不给宝宝吃巧克力，尤其在临睡之前。

　　泡泡糖——胃肠道疾病

　　　

　　泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。

　　明智之举

　　平时应该少给或不给宝宝吃泡泡糖，毕竟这是可有可无的小零食。

　

　　果冻

　　

　　果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康，而且食用果冰易造成孩子呛咳甚至窒息。

　　明智之举

　　控制给孩子吃果冻的量，最好帮宝宝把果冻弄成很小很小块的。

大家伙都还知道什么别的对宝宝不利的食物，也发上来给大家扫扫盲哈~

游民

哇 原来有这么多东西都是不能吃的 见识到了

独享雨

这个是不是要转吗好问妈妈那里？

健康一生

深海鱼油对于改善血液中脂肪状态有作用
　　美国俄勒岗大学卫星科学中心，他们以含有EPA及DHA的鲑鱼为主体食物，供给被试者连续食用十天后，结果健康人的血中胆固醇降低17％，甘油三酯降低40％，而高血脂的人胆固醇降低20％，甘油三酯猛降低67％之多，说明EPA有明显降血脂作用，而降甘油三酯的作用远比降胆固醇的作用强。 　
　血液中脂肪(胆固醇、甘油三脂等)浓度过高是形成动脉粥样硬化的基础，而血液内运输脂肪的脂蛋白胆固醇，起着决定性的作用。 　
　脂蛋白胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)与低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)，脂蛋白的密度越低则颗粒越大。而低密度脂蛋白胆固醇容易与血管内的其他成份结合附着沉积在血管内壁，因此被称为“坏脂蛋白”。而高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)则帮助降低血中的胆固醇，也誉称“好脂蛋白”。鱼油中的EPA则能够抑制坏脂蛋白的作用，减少在血管内壁上的附着沉积，而且能协助高密度脂蛋白胆固醇(HDL)清除血管壁上多余的脂肪，因此鱼油也被称作血管内的“清道夫”。所以服鱼油可降血脂。

EPA和DHA的作用
　　EPA－－畅通血管：有助于保持血管畅通，预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生；清楚血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生。 　　
     DHA－－健脑益智：是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，可以促进、协调神经回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作。用脑过度的学生及上班族适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力，而老年人补充DHA则有助于活跃思维，预防老年痴呆症。

在买鱼油的时候还需注意，DHA：EPA大于等于3：1的鱼油适宜学生和脑力劳动者服用；而DHA和EPA含量都较高的鱼油不适宜少年儿童，孕期和哺乳期妇女，有出血倾向者和出血性疾病患者服用。
一般天然鱼油产品，每1000毫克含DHA120mg，EPA180毫克;鱼油胶囊颗粒均匀，不含杂质;较好的鱼油呈淡黄色，色泽清纯，明亮。
补充营养的意识是很好的，只是一定要全面了解才能正确补充，否则适得其反。
通常鱼油适合老年人补充，而且不会是单独服用。
小孩子补充一点蛋白质、维生素、钙，而且平时要多吃蔬菜水果，饮食均衡，睡眠充足，并且作适当的运动对成长发育很有帮助