戒烟：你准备好了吗！

nomejoe · 发表于 2014-11-20 19:21:32

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本帖最后由末代华侨于 2014-11-21 00:22 编辑

第一次抽烟是在12岁吧当时抽只知道抽进嘴里图出来几个月过后爸妈发现痛打一顿戒掉第二次抽烟18岁过后第二个月出去打工打工1年抽了一年腻了回家后戒掉第三次抽烟在回家后半年第二次出去打工重新抽起打了几个月回家想戒却戒不掉好几次想戒掉了可是每次只要把手上的半包烟扔掉一二小时后会有一种嘴里全是口水的感觉呼吸有点不顺莫名暴躁会发脾气平时有烟在手34小时不抽都没关系到底是我根本不想戒呢还是烟瘾太大知道如果能忍过一个月我应该就不会那么想抽了问题好像有点难谁知道怎么戒烟吗当然可能是我根本不想戒吧试过电子烟那玩意我好不容易一天半包烟的试过那东西后有一段时间一天一包现在好不容易一天半包了

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雷烽 · 发表于 2014-11-20 19:25:49

靠其他东西戒烟是不合理的，烟瘾是心瘾,先过心理这一关。我是2012，5，31戒烟日戒的

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nomejoe · 发表于 2014-11-20 19:29:42

那我戒不掉了我确定我戒烟的决心不强只是觉得有点不好想戒一下而已第一次是不懂第二次是怕家里人发现畏惧第三次吗家里人知道了我也没怎么特别想戒犹豫中第三次试了好几次了就是没戒掉每次一介烟都会想到抽烟有什么关系还年轻找了女朋友在戒又不差烟钱很是痛苦

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nomejoe · 发表于 2014-11-20 19:30:44

戒烟4小时中第二杯咖啡了口水还是很多嘴里

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波歌 · 发表于 2014-11-20 19:32:57

心的作用，要想着烟有多恶心，有多恶心就多恶心，养成习惯，慢慢就不想抽了，以后想抽也绝不能碰，一碰又复发

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雷烽 · 发表于 2014-11-20 19:47:43

heituoba发布于10 分钟前
心的作用，要想着烟有多恶心，有多恶心就多恶心，养成习惯，慢慢就不想抽了，以后想抽也绝不能碰，一碰又复...

这是催眠惯用手法，capisci psicologia？

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密麻麻 · 发表于 2014-11-20 20:13:55

不抽烟不是爷们儿，点起。

若如初 · 发表于 2014-11-20 20:16:19

在艰难的戒烟过程中。

尐溴溴 · 发表于 2014-11-20 20:17:15

我爸爸以前戒烟，只要一有烟瘾就吃零食磕瓜子剥兰花豆或者吃糖，三个月就戒了现在十几年了都没在吸过，这个需要毅力和决心

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-Bambù- · 发表于 2014-11-20 22:25:36

只要你怕死, 就可以戒成功了. 我老公早上还抽烟, 下午就戒了. 利害不?
就是因为医生对他说, 再不戒, 以後就不会那么幸运能捡回性命了.

小明同学 · 发表于 2014-11-20 22:59:28

经历数次戒烟和复吸后，现在终于练成想抽就抽想停就停的神功

执念、 · 发表于 2014-11-20 23:03:23

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zxdongfs · 发表于 2014-11-21 00:36:06

2008戒烟到现在

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[散讲] 戒烟：你准备好了吗！

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