心理学者梁喜强诉说身心健康的秘密_____分享给大家

轻松生活，是一种健康的哲学。
健康的前提是良好的心态，良好的个性，良好的处事能力。
心灵是长寿的密码箱，钥匙掌控在自己的手中。
养生在于养心；心态平和，知足常乐，保持心情舒畅，有利于健康。
养心在于心静；心静如水、不生气、不忧虑、忧虑会伤身的，心是用来盛放快乐的，不是用来装忧愁的。
要有豁达的心情，乐观的性格，积极的心态去面对人生的困难。
控制好自己的情绪，增加活力。
多做运动，坚持锻炼身体。
注重生活，注重饮食习惯，每天三餐按时吃。
注重环境卫生，多呼吸新鲜空气。
自得其乐，享受大自然带来的乐趣，顺其自然，做到天人合一的境界。
良好的生活方式，有利于人体健康长寿。
让温暖的阳光，照进内心的世界，滋养心花怒放，散发芬芳。
开朗乐观，心态平和，是长寿的秘密。
追求有意义的人生，有目标的人生，有责任的人生。
只要勇敢的说出再见，生活将会是新的开始。
只要你的心灵不是残疾，别人不敢轻视你是残疾。
身心健康，会让我们的生活更加美好！
有了健康的身体，你才能走长远的道路！
作者：梁喜强

村长不风流87

道理我也知道  问题是做不到啊。

liangxiqiang

村长不风流87 发表于 2014-12-5 20:25
道理我也知道  问题是做不到啊。

要一步一步来的，先产生兴趣，慢慢的会让自己的，身心健康起来的。
你会变得越来越快乐的，

祝你健康快乐，每天有个好心情！

阿白

今日喜闻楼主大作，小生甚为佩服。梁先生大才，每日依照此法作息生活，定然身体康健神清气朗灵台澄净元气充沛，或许哪日时来运转突破丹田桎梏打通任督二脉一股真气上冲天灵下达涌泉，喜强先生从此超凡入圣上天入地千秋万载一统江湖，实可喜之源也！
    区区不才白衣草民 顶礼膜拜


来自: 华人街iPhone版

liangxiqiang

阿白 发表于 2014-12-5 22:42
今日喜闻楼主大作，小生甚为佩服。梁先生大才，每日依照此法作息生活，定然身体康健神清气朗灵台澄净元气充 ...

过奖过奖！感谢您的关注！感谢您的分享！
字里行间透露出您的才华，再加上您弹奏吉他的照片，可见您是才华横溢，多才多艺。
您谦虚有礼，在此小生有礼，向你道谢！

liangxiqiang

请大家多多关注这篇文章，关注这篇文章，其实相当于关注你自己的身心健康，希望看完之后，对您有所帮助！

清秋客

阿白 发表于 2014-12-5 22:42
今日喜闻楼主大作，小生甚为佩服。梁先生大才，每日依照此法作息生活，定然身体康健神清气朗灵台澄净元气充 ...

气功师在此，羡慕一下。
看来要先意守丹田。。。。。

午夜的玫瑰

我也修习过心理学，有机会切一下，但不要此种文字。

liangxiqiang

午夜的玫瑰 发表于 2014-12-8 13:46
我也修习过心理学，有机会切一下，但不要此种文字。

你好，你用的是其他国家语言吗？
好的，如果有机会的话，可以彼此交流交流。

感谢你的关注！感谢你的分享！
祝你开心快乐。

午夜的玫瑰

我是说，不要这种大而空的文字。
心理学应该是一门切实的可以直接作用于受众的科学，而不是看似句句真言，实则空无一物的内容。
你是哪个学校毕业的？现在做什么工作？

liangxiqiang

午夜的玫瑰 发表于 2014-12-8 14:07
我是说，不要这种大而空的文字。
心理学应该是一门切实的可以直接作用于受众的科学，而不是看似句句真言， ...

你好，我是毕业于其他学科的，心里学是我踏上社会跟其他人学的，以及采用实际的经验和心里的净化总结出来的。

在此只能这样大概的模糊的写一下，给别人去感悟，如果要说的清楚，那要分开一点一点的写，没有那么多的时间花上面。
心里学里面要根据个人不同的原因，来调节心态的。

liangxiqiang

liangxiqiang 发表于 2014-12-8 14:20
你好，我是毕业于其他学科的，心里学是我踏上社会跟其他人学的，以及采用实际的经验和心里的净化总结出来 ...

不是三言两语，就说的清楚的，你是学心里学的，应该明白这个道理的，在此只能写一点所学的知识，分享给大家。

午夜的玫瑰

对不起，我是现实派的，来这里也是因为朋友的推荐，我误以为你也是同行。
我们努力寻求的是将心理学的知识直接作用于受众，将复杂的专业知识简单化，以方便让大多数人听懂并明白，从而转化负面情绪，消除心理亚健康状态。
我们的工作方式也是在现实里单人对单人的进行，不方便的时候，可能会使用电话微信QQ等，但大部分的治疗，都是在特定的场所，因为心理纠正的过程中，需要使用一些特定的道具和场景暗示。
这位朋友，我推测你没有学习过心理学，你可以是自学，或者接触过一些这方面的知识，但可以我判断你没有接受过系统的专业培训。
要知道医者行方智圆，勿自夸自封。
否则，会误导别人，也耽误了自己。
祝 你能早日寻得自己。

午夜的玫瑰

抱歉，很多错别字，因为输入法的缘故。

liangxiqiang

午夜的玫瑰 发表于 2014-12-8 16:39
对不起，我是现实派的，来这里也是因为朋友的推荐，我误以为你也是同行。
我们努力寻求的是将心理学的知识 ...

有一句话，这样讲实践经验更重要于文凭。我也曾做过别人的心里辅导，好多人经我的辅导，他们也都得到了心态良好，也都得到了快乐！
否则，也不会在这里写这些文字了。既然你有高见，也可以写出来让别人学习和分享。
何必就断定别人不懂呢？