身心健康的秘诀——传递正能量

liangxiqiang

生活中我们时刻要关注，自己的身心健康，轻松生活是一种健康的哲学。健康的前提是良好的心态，良好的个性，良好的处事能力。给自己的心灵安一个家，想要身心健康，需要做到以下几点：

1、心灵是长寿的密码箱，钥匙掌控在自己的手中，懂得呵护自己的心灵，内心的快乐才能永恒。
2、养生在于养心，心态平和，知足常乐，保持心情舒畅，有利于健康。
3、养心在于心静，心静如水，不必生气，不必忧愁，忧愁会伤身的，心是用来盛放快乐的，不是用来装忧愁的。
4、要有豁达的心情，乐观的性格，积极的心态去面对人生的考验，面对生活的一切。
5、控制好自己的情绪，找到幸福的感觉，聆听幸福花开的声音。
6、多做运动，坚持锻炼身体，多呼吸新鲜空气，注重环境卫生。
7、一日三餐，注重饮食节制，品味生活的点点滴滴。
8、自得其乐，享受大自然带来的乐趣，顺其自然，做到天人合一的境界。
9、良好的生活方式，有利于人体健康长寿。
10、让温暖的阳光，照进内心的世界，滋养心花怒放，散发芬芳。
11、追求有意义的人生，有目标的人生，有责任的人生。
12、只要勇敢的说出再见，生活将会是新的开始。
13、只要你的心灵不是残疾，别人不敢轻视你是残疾。

只要拥有身心健康，就会让我们的生活更加美好！
有了健康的身体，我们才能走更加长远的道路！

作者：梁喜强

liangxiqiang

有空的时候，请大家看看。

正了

身心健康，是一件很难的事情。

随星所遇

感谢分享


来自: 华人街iPhone版

liangxiqiang

正了 发表于 2014-12-6 17:01
身心健康，是一件很难的事情。

你好，要做到身心健康是有一些难度的，但是只要用心做，朝着正确的方向做，就能够做到。
做到了身心健康，一个人会更加的快乐，同时也是在帮助自己。
谢谢你的分享！

liangxiqiang

随星所遇 发表于 2014-12-6 17:05
感谢分享

感谢你的分享！祝你身心健康，开心快乐！

正了

liangxiqiang 发表于 2014-12-6 17:20
你好，要做到身心健康是有一些难度的，但是只要用心做，朝着正确的方向做，就能够做到。
做到了身心健康 ...

一个人能够做到身体健康都是很不容易的。如果心态好就是要看破、放下，不必执着！

liangxiqiang

正了 发表于 2014-12-6 17:24
一个人能够做到身体健康都是很不容易的。如果心态好就是要看破、放下，不必执着！
...

在人生的旅途中，我们要舍弃一些不必要的东西，但也要追求一些美好的东西和美好的事物。
身心健康，并不一定要全部看破，在这里我送您几句话，看完之后，您一定会明白的。
生活中我们要以平和的心态去面对，
困难的时候要以积极的心态去面对，
失败的时候要以坦然的心态去面对，
烦恼的时候要以心静的心态去面对，
快乐的时候要以分享的心态去面对，
成功的时候要以谦和的心态去面对。
您是大师，应该会明白其中的含义！

liangxiqiang

请每一位华人同胞，多多关注这篇文章，关注这篇文章，其实相当于关注你们自己的身心健康，希望能够用我一个心理学者的绵薄之力，对您有所帮助！

闲人@

路过！


来自: 华人街iPhone版

liangxiqiang

闲人@ 发表于 2014-12-6 17:46
路过！

路过的时候，请您看一看，看完之后，愿你每天有个好心情！

liangxiqiang

liangxiqiang 发表于 2014-12-6 17:20
你好，要做到身心健康是有一些难度的，但是只要用心做，朝着正确的方向做，就能够做到。
做到了身心健康 ...

谢谢好心人！

wx_hc3l873z

谢谢分享

liangxiqiang

wx_hc3l873z 发表于 2014-12-6 20:25
谢谢分享

祝福你身心健康，生活愉快！

正了

liangxiqiang 发表于 2014-12-6 17:41
在人生的旅途中，我们要舍弃一些不必要的东西，但也要追求一些美好的东西和美好的事物。
身心健康，并不 ...

阿弥陀佛！
末学惭愧，好多事情都放不下，离佛、菩萨的要求相差甚远，实在是愚笨至极啊。