坚持的力量

进入科技时代

[size=13.63636302947998px]近日，因着某个合作，我清晰地看到自己因为不能坚持而做出让步后所带来的恶果。在不舒服的感受过去，并顺利地解决了问题后，原来对对方的一些不满已然消散，进而感谢对方帮助我透过事件，看到不能坚持的实相——跟对方没有关系，只关乎自己内在力量不足。

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[size=13.63636302947998px]坚持需要太多的能量。

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[size=13.63636302947998px]英国儿科医生、精神分析师温尼科特说过父母对待孩子有两个基本的原则，“温柔的坚定”和“不带诱惑的深情”。这是两个非常重要的能力，不论是在对孩子还是对待他人。我虽然很早就知晓，也试图在努力地去做，但还是在发生了许多不愉快的事件，内心积累了许多的不舒服之后，才能真正地体会到。

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[size=13.63636302947998px]俗话说，谁都会专挑软的柿子捏。话难听，但这是事实。人们常常会把自己的不舒服怪罪于别人，觉得自己忍下的怨气、受的委屈都是因为别人的“欺负”，自己的善良所致。但只要你真正去看那个真相，你就会看到你之所以让步，是因为你内在有许多不踏实。比如，和金钱有关的部分，别人压低你的价格，那是因为你确实内在不够有信心能够完成这样的任务，达到这样的目标；比如，在关系上的失平衡，对方得寸进尺，是缘于你内在有许多的愧疚想要补偿，缘于你在关系里太没有安全感；比如，对方真的“欺负”了，是因为你内在有太多的恐惧和无力……

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[size=13.63636302947998px]坚持自己想要的，坚持做自己极其不易。因为那太考验你的内在力量。

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[size=13.63636302947998px]坚持在两个方面最能考验到这个力量。

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[size=13.63636302947998px]一个是在金钱方面。金钱和能量正相关。这里的能量指的是纯正的能量，指标在于你可以舒服、快乐地得到想要的金钱，而不是要付出不对等的能耗，付出健康的代价，甚至用生命里那些很重要的东西（比如信用、道德）才能换取。从小的方面来看，和对方进行有关金钱的谈判（工资待遇等），都和能量有关，你能量有多少，对方的身体可以接收到，自然只会付出对等的报酬。能量有虚有实，有些人特别擅长做表面的功夫，但那也只能得到一时，而不得长久。

[size=13.63636302947998px]能量和能力亦呈正相关，有些员工特别爱抱怨公司待遇不好，但自己就是不辞职，一边报怨一边继续工作，说白了就是辞职到哪里去，也就这个水平。总觉得自己受制了、委曲了，却又没有能力改变，去抱怨外界没有任何的意义，因为限制自己的，就是自己本身。

[size=13.63636302947998px]想要坚守住自己想要的金钱，唯有看清楚自己内虚的实相，假以时日，当虚化为实，变化自然到来。

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[size=13.63636302947998px]另一个方面体现在关系里。

[size=13.63636302947998px]曾经有个案说自己很烦父母老管自己，想要搬出去住，父母死活都不让；还有另一个案说自己想辞职做自己喜欢的事情，可是父母不支持，各种反对……看起来好像是父母确实不那么开明，但事实上，如果你足够有力量，又有谁能够拦得住你呢？如果你有足够的信心可以清零从头来过，又何需从父母那里要“支持”？事实上，父母对子女的担心有时是出于直觉，父母知道自己的子女有多少“斤两”，知道自己的子女无法单飞，所以有更多的阻拦。

[size=13.63636302947998px]能量不仅体现在行为上，更体现在对于情绪的应对上。曾经有个案因为婆媳关系矛盾而出现婚姻危机，男人心里明白母亲因为与父亲的情感不良而对自己寄托太多的情感依恋（恋子），对于母亲每天给自己打N多个电话，每当和父亲吵架就跑来向自己诉苦不厌其烦，但又觉得不努力慰藉母亲于心不安。

[size=13.63636302947998px]这样的情况非常常见，这十足是个考验个体的内在力量的部分，情感独立的能力、与情绪自处的能力（应对内疚感），这个能力不足，就无法支撑出有力的行为。

[size=13.63636302947998px]所以，与其说父母制约了自己，实则就是因为自己的力量不足而不能坚持做自己，而无力地只能搅在其中。

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[size=13.63636302947998px]坚持的力量亦体现在伴侣关系上。经营好一段关系需要坚持的力量，结束一段关系亦一样。换言之，选择自己想要的生活需要坚持的力量。

[size=13.63636302947998px]有个案因伴侣有外遇并且要求“三人行”而痛苦，无法阻止对方又无法离开对方，这里考验的是坚守住自己底线的力量，还有对于孤单、各种压力承受的力量。坚持住你自己想要的（关系），对方是否愿意尊重你的需要，靠的除了运气，更要靠自己的内在力量。

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[size=13.63636302947998px]经营关系有两种坚持。一种是“就这样吧”认命式的坚持，坚持的是不做任何改变，这种不是真正的有力量，恰恰相反，正因为无力，才不敢也无能做出任何的改变。另一种是坚持向内看自己，坚持自己的界限、坚持自己的空间的力量。

[size=13.63636302947998px]这种坚持的力量有两种不同的形态。一种是粗暴的坚持，固执己见，或用暴力胁迫，那不是一种真实的力量，粗暴的背后是呈正相关的虚弱，当暴力失效，就呈现出极度的虚弱。另一种是温柔地坚持，不带情绪地坚持，这种状态能帮助自己更好地做自己，亦更能经营好一段健康的关系。

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[size=13.63636302947998px]总的来说，不能坚持的核心是自己内在的害怕与不够好（信念）。因此更容易违心地听从别人的话，或者没有主见地依赖对方，害怕不跟随对方就会得不到自己想要的……

[size=13.63636302947998px]当然，坚持的过程中特别需要去觉察固执与坚持的区别（前者更容易做到）。真正的坚持并不坚硬，而是有力量但不具有攻击性，是温和的、沉稳的，令人舒服的；真正的坚持是一种刚柔相济，一种绕指柔的韧性，它不是寒冬里凛冽，不是夏日里的浓烈，也不是秋风里的萧飒，而是一种春风般的和煦。

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[size=13.63636302947998px]想起一个小时候看到的小故事：大风和太阳比谁更能让路人脱下身上的外套，大风拼命地刮，路人只是用力地裹紧，而太阳只是持续地照着，路人慢慢地觉得暖和起来，就脱下了外套……