（闲聊）宝妈们都说说平时吃什么补身体

雅意 · 发表于 2015-1-7 23:17:51

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女人要对自己好，很多宝妈说生了孩子没做好月子，留下很多病痛，养身体还是要靠自己长期慢慢调理的，宝妈们都来说说平时有吃什么好东西，怎么样调理，，
比如我都是月经后三天吃啊胶粉泡奶粉，酒糟炖蛋，最近买了当归炖蛋说最补血，当归黄芪泡水补血补气，平时每天早上一杯牛奶里面放花粉，，偶尔吃一次鱼胶，白木耳雪梨百合糖水，下午经常泡杯玫瑰花茶，以前还有吃中国带的各种豆磨起来的粉，，自己感觉身体比姑娘的时候好很多，，没有贫血了，不会动不会就晕，

游客 *发表于 2015-1-7 23:24:24* · 发表于 2015-1-7 23:24:24

佩服，本人只有三分钟热度，很难每天坚持哦

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落叶归根88 · 发表于 2015-1-7 23:24:39

请问亲花粉吃什么好的

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雅意 · 发表于 2015-1-7 23:27:22

★~铃儿~★ 发表于 2015-1-7 23:24
请问亲花粉吃什么好的

　　蜂花粉功效一：调节肠胃功能。花粉有许多杀菌成份，能杀灭大肠杆菌等，而且其治疗便秘效果是显著的，有效率达95％，而且治疗几乎不受年龄、性别、便秘史及治疗史影响，治疗时不出现腹泻等副作用。花粉对胃口不佳、消化吸收能力差、消瘦病人、慢性胃炎、胃溃疡等胃肠功能紊乱者有明显改善效果，在食用一段时间后，可增加食欲、促进吸收，增强消化系统功能，使精神好转，体重增加，此可能与花粉含有抗菌物质、多种维生素及Ｘ类等生物活性物质，有改善及修复消化道的功能有关。

　　蜂花粉功效二：增强人体综合免疫功能。花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。国家体委科研组曾对花粉提升运动员能力进行研究，每天食花粉15克，连续食用三个月，证实花粉可明显提高心脏工作能力、增强耐力和骨骼肌的力量，运动后心跳增加数比食花粉前明显减少，这些效果对一个运动员是非常重要的，因此常被推荐为运动员长期服食的营养补给品。

　　蜂花粉功效三：抗衰延寿的作用。因为蜂花粉含有核酸，食用后它可使细胞再生，可延缓人体衰老和延长寿命。食用蜂花粉后，身体各系统改善，祛除褐色素功能加强，机体衰老过程减缓，脑记忆力明显提高，血睾酮、雌二醇水平增加，老年人的体质自然得到改善，老年斑逐渐减少和消失。
　　
　　蜂花粉功效四：美容、减肥作用。蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽；减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。

　　蜂花粉功效五：防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。日本也报道用花粉治疗慢性前列腺炎，前列腺肥大，其治愈率达80%，在短时间内，即可痊愈。

雅意 · 发表于 2015-1-7 23:28:32

游客 78.238.215.x 发表于 2015-1-7 23:24
佩服，本人只有三分钟热度，很难每天坚持哦

其实这些基本只要用开水泡一下就能喝的，，经常轮着喝，，多少有好处的，，

游客 *发表于 2015-1-8 00:12:26* · 发表于 2015-1-8 00:12:26

花粉哪里买？药店吗？

红糖水 · 发表于 2015-1-8 01:41:51

真不错！

红糖水 · 发表于 2015-1-8 01:44:09

我的缺点就是坚持不住

枫丹白露 · 发表于 2015-1-8 08:40:17

我也是三分钟热度的，坚持不了

来自: 华人街iPhone版

雅意 · 发表于 2015-1-8 09:50:57

游客 82.67.197.x 发表于 2015-1-8 00:12
花粉哪里买？药店吗？

公司就有卖，卖蜂蜜那里

雅意 · 发表于 2015-1-8 09:51:30

红糖水发表于 2015-1-8 01:44
我的缺点就是坚持不住

麻烦的我也坚持不了，，就是用开水泡一下的还好

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