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华人街网»论坛 › 华人大家庭 › 闲聊意大利 › 第一次去健身房要带什么东西
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[街友互助] 第一次去健身房要带什么东西

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老衲寂空
发表于 2015-3-23 22:28:02 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 末代华侨 于 2015-3-23 23:42 编辑

明天去健身房了，第一次去，需要带些什么东西么？要注意什么？知道的告诉下，谢谢


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赵焕
发表于 2015-3-23 22:32:04 来自手机 | 显示全部楼层
毛巾和水。


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匿名游荡
发表于 2015-3-23 22:32:50 来自手机 | 显示全部楼层
穿西装打领带  皮鞋


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老衲寂空
 楼主| 发表于 2015-3-23 22:33:23 来自手机 | 显示全部楼层
赵焕发布于22 秒前
毛巾和水。

先练哪块好点，因为还上班的，怕吃不消


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老衲寂空
 楼主| 发表于 2015-3-23 22:33:48 来自手机 | 显示全部楼层
⑨sky_⑨发布于36 秒前
穿西装打领带皮鞋

真调皮


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流浪在意
头像被屏蔽
发表于 2015-3-23 22:34:20 来自手机 | 显示全部楼层
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暖子宁的宁。
发表于 2015-3-23 22:34:48 来自手机 | 显示全部楼层
内裤 运动衣裤鞋（或你直接穿着进去）毛巾 浴袍 沐浴露洗发水 饮料或水


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老衲寂空
 楼主| 发表于 2015-3-23 22:35:21 来自手机 | 显示全部楼层
30报名费25，在哪里？我在padova


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SūAmòAmò
发表于 2015-3-23 22:35:38 来自手机 | 显示全部楼层
?换的衣物要的吧。你锻炼完不得洗澡换衣服？


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暖子宁的宁。
发表于 2015-3-23 22:36:03 来自手机 | 显示全部楼层
暖子宁的宁。发布于2 秒前
内裤 运动衣裤鞋（或你直接穿着进去）毛巾 浴袍 沐浴露洗发水 饮料或水

还有拖鞋 还有如果脚容易出汗脚气的记得带双袜子，有的地方需要换鞋进的 在外面穿的鞋子不能穿到里面 要你换运动鞋进


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SūAmòAmò
发表于 2015-3-23 22:36:17 来自手机 | 显示全部楼层
老衲寂空发布于19 秒前
30报名费25，在哪里？我在padova

我靠这么便宜！


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极度游荡
发表于 2015-3-23 22:36:23 来自手机 | 显示全部楼层
只要练好第3条腿就可以了


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老衲寂空
 楼主| 发表于 2015-3-23 22:36:58 来自手机 | 显示全部楼层
暖子宁的宁。发布于36 秒前
内裤 运动衣裤鞋（或你直接穿着进去）毛巾 浴袍 沐浴露洗发水 饮料或水

收到，格拉切


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老衲寂空
 楼主| 发表于 2015-3-23 22:38:03 来自手机 | 显示全部楼层
SūAmòAmò发布于45 秒前
[quote]"老衲寂空发布于19 秒前
30报名费25，在哪里？我在padova"
...[/quote]

小健身房！一起么？


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暖子宁的宁。
发表于 2015-3-23 22:38:40 来自手机 | 显示全部楼层
我也刚去几天，新手建议先跑步热身 然后每个器械都玩一下  对应自己想练的部位让教练教你用哪个器械 怎么正确使用


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