减肥操妈妈们行动起来要减肥的来报名

小蝌蚪@ · 发表于 2012-5-9 11:48:36

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本帖最后由小蝌蚪@ 于 2012-5-9 19:31 编辑

夏天马上到了

身上的肉肉在一个冬天多了不少

好吧，减肥是必须滴

最近在网上找的健身操很不错哦
跟着一次做下来，全身出还多汗

觉得是不错的东西，拿来和麻麻们一起分享
要减肥的麻麻们一起行动起来
看看坚持一段时间能瘦多少……

已经有一位妈妈减肥成功！以下是她的体会和效果，来激励下妈妈们！

坚持很重要,千万别半途而废哦！！加油加油！

FDYD 发表于 2012-5-9 19:06 3个月减了3KG，做完之后胃口巨好。

小蝌蚪@ 发表于 2012-5-9 19:09
3个月瘦了3KG吗？
看来还是有效果的！6斤肉肉不见了也很不错了！
你是一天做几次？一次几分钟？

基本上每晚临睡前做一次，有时早起不用送小孩时也做一次，一次大概35分钟，就用你发的这个视频，感觉手臂力量加强了，一开始我都坚持不下来，一个星期后才顺利做下来，现在做起来轻松多了。便秘缓解，人感觉精神多了。

小蝌蚪@ · 发表于 2012-5-9 12:03:10

我已经开始了
做了2天，感觉有点效果
过一个星期后看看能减几斤
要减肥的麻麻快来报名啊
看看坚持下去有没有效果

luweiwei · 发表于 2012-5-9 12:05:04

哪报名:lol:lol

小蝌蚪@ · 发表于 2012-5-9 12:14:30

luweiwei 发表于 2012-5-9 13:05
哪报名

哈哈，就在帖子报名啊……
当然是在家自己练习啦
继续一段时间看看有没有效果
告诉其他妈妈，这样更有动力啦

小豆包 · 发表于 2012-5-9 12:19:03

我也在跳郑大妈。。。。但是三天打鱼两天晒网
效果是有的一开始跳完第二天会腿酸，现在都没有了
正在考虑要不要买个瑜伽球

luweiwei · 发表于 2012-5-9 12:19:21

我还以外你要组织大家去外面.像那些19区的奶奶们//.那样更有动力/自己在家
懒的很:lol:lol:lol

rue312 · 发表于 2012-5-9 12:19:24

我也报名视频在哪里？

舞飛 · 发表于 2012-5-9 12:46:02

当然要报名，不过不知道自己能否坚持下去

舞飛 · 发表于 2012-5-9 12:51:45

刚才还去买了水果，准备晚餐不吃饭就吃水果呢，看自己能坚持几天次

欣琪*∩_∩* · 发表于 2012-5-9 13:09:32

haha 报名啊晚上先看看几斤半个月后再看看;P

舞飛 · 发表于 2012-5-9 13:29:52

终于跳完啦，累死啦，满头大汗，气喘吁吁，觉得自己反应迟钝，腰很硬啊

思梦 · 发表于 2012-5-9 13:45:51

来报名了

summy · 发表于 2012-5-9 14:38:29

累啊。。。不跳。。不减了

漫步的天空 · 发表于 2012-5-9 16:18:39

累死啦，满头大汗，觉得自己反应迟钝:L

小蝌蚪@ · 发表于 2012-5-9 16:39:18

小豆包发表于 2012-5-9 13:19
我也在跳郑大妈。。。。但是三天打鱼两天晒网
效果是有的一开始跳完第二天会腿酸，现在都没有了
正在考虑 ...

我跳了两天感觉真的不错。。
出好多汗，第二天起来腰大腿都很酸痛！
继续坚持

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