谁给你的自信和勇气

进入科技时代

　导读：女神在草莓音乐节走音了，网上吐槽声一片，当我们都以为女神会心灰意冷抬不起头来，当我们都以为女神会放弃，女神却大方的说“请给我20次机会”。自信、勇气，这就是成功和失败间的距离。

　　在唱歌的里面是最会演戏的，在演戏的里面是最会导戏的，在导演里面是最会主持的，在主持里面是写书写的最好的。这种现象在娱乐圈被吐槽的已经没有什么槽点可吐的了，演而优则唱早就不是什么被人唾弃的事。

　　但是张曼玉华语影后，无数人心目中无法超越的女神，在红透半边天的时候，在人气爆棚的时候，都没有凑热闹当什么两栖三栖的艺人。反倒是如今年近半百的女神为草莓音乐节献声。并且“一鸣惊人”——烟酒嗓，走音。真是让粉丝大跌眼镜，让网友吐槽无力。

　　在这种窘境下，如果是我们会怎么做?退缩?回避?伤心?难过?选择再也不丢人显眼?女神落落大方：“后来我在百度搜索‘怎么在草莓不走音’，不知道是因为我拼音拼错，还是什么原因，总之没有查到，所以今天还是走音的!”，“我演了20部戏的时候还是被说是花瓶，这次就请大家给我二十个机会吧!我今天49岁6个月47天，还没到50，可我觉得现在实现年轻时的梦想一点都不晚，我很骄傲!”

　　【心理咨询专家解读】：有自信和勇气去面对失败，这就是成功的前提!那么我们怎么能拥有自信和勇气?

　　1、关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面(细心、眼睛好看等等，多多益善)，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。

　　2、与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。

　　3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说：“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等，这将不断提升自己的信心。

　　4、树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信;其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信;另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。

　　5、不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。

蓝思

与自信人一起会否更显自卑？