婚姻保鲜?心理咨询师帮您支招!

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婚姻情感导读：婚姻爱情的隽永让人向往，但是看着一对对模范夫妻再看看自己的婚姻，似乎总觉得不如别人甜蜜，婚姻中也总是磕磕碰碰不尽如人意。爱情如何长久，婚姻如何保鲜。燕园博思心理咨询中心心理咨询中心婚姻情感心理咨询专家为您专业解读：婚姻保鲜?心理咨询师帮您支招!



　　心理咨询案例：我和老公结婚20多年了，孩子今年19岁。周围的人都很羡慕我们，我们也算是自由恋爱，在外人看来，这些年我们的感情很稳定。其实只有我知道，这些年爱一直在消残。他越来越不关注我，对我越来越冷淡。有时候也会发现他有跟其他人暧昧，但是确实没有过什么过分的事情发生。但是这种不冷不热的生活我真的熬得很辛苦。难道爱情、婚姻终将会这样吗?

　　北京心理专家解读：婚姻怎样才能持久保鲜?看婚恋专家给你支几招。

　　1、亲昵感

　　国内不少夫妻在婚后，对对方的亲昵感越来越少，以为两个人这么熟了，没必要和婚前一样的亲热了。中国夫妻大多羞涩，觉得“亲昵”是黏糊的表现。但研究显示，拥抱、亲吻等表达亲昵的动作，是婚姻的必需品。

　　2、对对方说情话

　　这一点，想必不少夫妻是没有做到吧。有研究表明，夫妻间每天至少需要说3句情话，如“我爱你”、“我想你”等。美国休斯敦州立大学的一项研究还发现，对着爱人的左耳说甜言蜜语，更能打动对方。

　　3、幽默感

　　生活中有幽默感能促进生活品质的提升，婚后也是一样的。幽默能化解、缓冲矛盾，消除隔阂。幽默包含了很多信息：爱妻子、哄妻子高兴、赞美。妻子接收到这些信息，心情自然多云转晴。很多人认为妻子是要哄的，其实丈夫更是需要哄一哄的，做一个幽默的妻子，老公和孩子都会开朗起来。

　　3、对另一半的欣赏

　　国人对孩子一般是采取赞扬和欣赏的态度，却习惯用挑剔的眼光看配偶。其中原因很多，但长此以往会伤了感情，破坏婚姻稳定。人人都希望得到表扬，且表扬越多，越能激励其好好表现。所以，不妨将你对伴侣的欣赏挂在嘴边。

　　4、沟通

　　沟通能让原本不和谐的夫妻们日渐和睦起来，对婚姻生活的维系有着不可磨灭的攻陷。心理专家指出，婚姻幸福的首要任务，就是学习沟通和解决冲突。要加强沟通的效果，一方面要用赞美代替批评，尤其不能人身攻击，另一方面要少用程度性的修饰词，如经常、总是、太。

　　专家指出，多保留一点天真、单纯，多拥有一点爱好、好奇心，对提升婚姻幸福感很重要。拥有童心的人，生活更轻松、心境更快乐，也更善于发现生活中的趣事。回家后，大门一关，夫妻俩不妨学学孩子，常玩些小游戏，彼此间开开玩笑，都能调剂枯燥、单调的生活。