分手后如何处理和前任的关系？

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主诉：分手后，我发现自己还很难放下对方，总是想时不时的问问他怎么样，有没有交到新的女朋友。我已经与前任分手了，但大家之前都是一个圈子里的，经常周末聚会总会碰到一起。我应该是把他当做陌生人呢?还是当做什么也没有发生过?当做一个普通朋友呢?分手后应该如何与前任相处？




　　心理咨询中心为您解读：分手后应该如何与前任相处？




　　分手后，因为曾经深爱过，所以很难做陌生人;因为曾经伤害过，所以很难做朋友。两人经常会见面，不仅会伤害到对方，也很有可能会影响到自己目前的感情。那么，该如何处理与前任的关系呢?




　　1分手后尽量少见面

　　你们分手后还会聚会，由于是一个圈子里的，这点很难，但也尽量争取。经常一起聚会，就会时不时的想起对方的优点和在一起的甜蜜;一起吃饭更会让彼此想起对方的口味、爱好等等细节，进而一起追忆曾经的美好岁月，感慨曾经的似水年华，更会勾起彼此之间的回忆，甚至产生“死灰复燃”的想法，这会让两个人更加陷入困境(除非你是抱着想重修旧好的心态)。




　　2分手后不要再打听对方的隐私。

　　分手后，有的人觉得对方是否已经找到了新的女友，那个新的女友是不是比自己漂亮，是不是比自己温柔?如此种种，不仅对方仍然在你的心上，你束缚了自己，而且会给对方造成很多困扰。既然分手了，那么你们之间就没有任何交集了，他的一切，都与你无关。




　　3分手后尽量少联系。

　　分手后，要尽量避免联系对方。学会适当的控制自己。要学会控制，虽然我们做不到完全忘记对方，但也要理智地面对现实，不要有事没事就联系，以免给对方带来困扰;不能充当对方的情感顾问，情感已成为两人之间不可触碰的伤痛，所以要尽量避免情感这个话题。




　　综上，心理咨询中心温馨提示您：分手了，处理与前任的关系的原则即是：少联系，勿挂念。尽管之前有种种甜蜜，但一旦分手了，就不要回头。放下他，去努力开始自己的新生活，有一天你会发现没有他的日子更精彩。