如何增强婚姻中的安全感

进入科技时代

导读：

　　婚姻中安全感是一个永恒的话题，爱和关系让我们感到快乐和开心是很好的，但是让我们改到安全、温暖才是每个人内心最执着的追求。可是在这个瞬息万变的世界上，一切都是那么的不安定，那么的不容我们预测，我们又该如何增强婚姻中的安全感?北京心理咨询专家为您解读：如何增强婚姻中的安全感。



　　北京婚恋情感心理咨询专家：在十多年的咨询的经验里，我遇到了太多的夫妻、情侣因为缺乏安全感，相互猜疑不信任而使婚姻偏离了轨道，甚至走到了尽头。

　　什么是安全感?从心理学解释，安全感是“一种从恐惧和焦虑中解脱出来的信心、安全和自由的感觉，特别是关于满足一个人现在和将来各种需要的感觉。”它包括以下内容：确定感——此物是肯定存在的，不会变化的;安全感——你觉得放心，不会因此感觉害怕、焦虑;控制感——此物你可以掌控操纵。

　　安全感是有内在和外在之分的。举个例子，如果你腰缠万贯却仍然担心明天会突然受穷，这就是内在的缺乏安全感。而我们婚姻中的问题往往是由内在的缺乏安全感导致的。当你内在的安全感不足时，外界的人、事、物就很容易对你产生影响。例如，一条陌生女人的短信，会让有的妻子惶惶不可终日，让有的妻子怒火中烧，却也有妻子可以云淡风轻的处理掉这件事。不同的反应源自于你本身的安全感和多年形成的处事模式。

　　要解决婚姻的安全感焦虑，有没有一劳永逸的解决办法?

　　有，但很难，那就是回到自身，回到内心，从内在寻找安全感的满足。对绝大多数人来说，这是相当难的。特别是女性，一旦投入感情，便把所有的寄托投向对方，一旦对方有所变化，内心的支柱便轰然坍塌。

　　若内心充满无力感，外界对内心的影响会加倍。在这个变幻莫测的时代，内心强大起来是对抗一切不安定因素的法宝。

　　【心理咨询中心温馨提示】：无论是哪种需求，最终指向的还是填补情感的空虚。很多人因感情的不确定性选择首先满足物质需求，物质充裕后，还是会回到情感需求的原轨道上，如何避绕也不行。因此，通过心理咨询，自我成长，让自己的内心强大起来，学会经营你们的关系，才能增加婚姻的安全感。