恋爱恐惧症怎么办

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【婚姻情感心理咨询】导读：

　　“恋爱恐惧症”是近几年出现的热门词汇，也反映了人们心里普遍的想法，对于恋爱对于建立亲密关系大家心中是有很深的恐惧的。这也在正是时下大龄单身青年问题的真正原因。今天北京燕园博思心理咨询中心婚姻情感心理咨询专家为您专业解读：恋爱恐惧症怎么办。

　　【北京婚姻心理咨询案例】：

　　快三十了，还是单身，看着身边人渐渐成家有孩子我也觉得很羡慕。但是，周围同事、亲戚给我介绍的人我见面之后都没有什么结果，倒也不是觉得人家不好，只是之前的几段感情给我的伤害太大，我现在很害怕面对一段新的感情，这大概就是别人说的恋爱恐惧症吧，我也努力想接受别人，可是总觉得打不开自己的心，最后弄得自己痛苦对方也痛苦，我该怎么解决我的恋爱恐惧症呢?







　　北京心理咨询中心 婚姻情感心理咨询师 解读：

　　您好，恋爱是人生中的最美好的体验之一，我们跟另一个人彼此欣赏、彼此赞美彼此在对方身上得到成长。当然有些时候恋爱也会给我们伤害和痛苦，但是如果因此而恐惧恋爱，甚至是得了“恋爱恐惧症”就真的是因噎废食了。

　　恋爱恐惧症其实是大众对婚姻对他人焦虑的投射反映，我们担心受到伤害，因此就像将自己包裹起来，这样确实谁都无法伤害我们，但在壳子里久了难免觉得孤单寂寞，因为比起被伤害的痛苦孤独的滋味也是让人难以忍受的。

　　想要打破自己裹在身上的，名为“恋爱恐惧症”的壳子，需要首先做一个心灵上的成长，我们受过伤害的心灵需要将伤口愈合。在咨询师的帮助下，给我们跟多的心理能量，当我们的心理能量足够强大的时候，我们就可以摆脱恋爱恐惧带给我们的困扰了。其次，摆脱恋爱恐惧的另一个重要环节就是跟咨询师共同的重建恋爱模式。相信您前几次的恋爱经历给您的伤害是巨大的，这些经历其实也隐含着您不良恋爱模式的规律，只有找到您建立关系中的问题，并且重新去建立一个良好的模式，才能让您在恋爱中更好的建立关系，收获美好的爱情。

　　心理咨询中心结语：

　　“恋爱恐惧症”从某种意义上说是我们内心对自己的保护，保护自己不再被恋爱的伤害所累，但是如果不去成长，不去努力的克服恋爱恐惧症，我们就永远的躲在恐惧的壳子里无法拥抱世界了。直面恐惧，关注关爱自己才是最好的前进方向