夫妻沟通小技巧

进入科技时代

【导语】语言是人类重要的交际工具，沟通是人类建立关系的行为方式，夫妻间的沟通更关系到婚姻的幸福，家庭的美满。在婚姻中我们如何才能更好的沟通呢?




　　案例：

　　我与妻子结婚两年了，开始的时候两人关系非常好，半年前我沉迷于网络游戏，与妻子沟通越来越少冷落了妻子。现在我想要改变，开始尝试和妻子沟通，妻子现在去对我非常冷淡。我不知道改怎么办?

　心理咨询中心解读：

　　沟通是婚姻生活中重要的一部分，不恰当的沟通或是缺少沟通都会给我们的生活带来一层阴霾。沟通不良是众多婚姻家庭问题的“祸根”，它常引发各种婚姻家庭的矛盾冲突，甚至导致婚姻解体。如何进行夫妻间的良好沟通是一个重要问题。

　　沟通包括语言沟通和非语言沟通(肢体语言沟通)，在婚姻中夫妻间的沟通不仅要注意语言沟通，更需要注意非语言部分的沟通。下面为您提供几个简单的沟通技巧。

　　1.做一个最佳的听众

　　在夫妻沟通过程中，当对方想要表达的时候，认真的倾听对方的语言，关注对方的表情动作。及时給予回应。如当对方提出诉求时，倾听了解对方的希望，及时給予回应。

　　2..表达对婚姻的期待

　　主动的自我情感的表达很重要，可以让对方多了解自己。夫妻双方相互表达各自对于婚姻和伴侣的期待，同时参照对方的要求和自己目前的表现对“期待”进行修正和调整，最终达成一致的目标，并为这个目标而努力。

　　3.认识对方，尊重对方

　　了解男人和女人语言使用习惯上的差异，尊重彼此的不同。学会用欣赏的眼光看待对方。不断发掘对方身上的优点，并給予真诚的赞美。在对方正处于比较紧张焦虑的工作或生活状态时，尽量与对方谈一些愉快的话题。这其实也在传达着对对方的尊重、体贴和理解的信息。

　　4.培养共同的兴趣爱好

　　可以培养两人的共同兴趣爱好，互相交流心得，增进夫妻感情。