我该怎么面对控制型的父母？

进入科技时代

控制型父母，整天不是唠唠叨叨就是贬低辱骂，很多时候我不想回家，因为实在是太压抑了。现在我都已经25了，可是性格还是很幼稚不成熟，自卑懦弱，消极悲观，开始我一直觉得自己很无能，觉得自己很差劲，人际交往出现很大的问题，后来学了心理学之后才发现我疾病的根源是什么，慢慢也长大了，不想在这样活着了，可是他们还是无法醒悟，依然实行控制，溺爱，贬低的方式对待我。

　　



　　【心理咨询师刘老师解读】

　　很沉重地读完您写的每一个字，能够体会到您的愤怒、无助和无能感的来源。在这样的家庭环境中成长，的确非常不容易。但是很高兴地看到您会通过心理学的学习来帮助自己，这是一个很好的资源。能不能关于这部分您多说一说，我可以帮忙看看您自己身上已经有的资源可以怎么样帮到您自己。

　　在这样的家庭中，改变父母是极为困难，几乎是不可能的事情。因此，您才会持续体会到巨大的负性情绪、压力和冲突。在这样的环境下，和家庭保持一定的自我独立和距离可能是较为可行的办法。

　　做到接纳父母也会是极大的难题。关于您提到的自卑弱懦、消极悲观、性格纠结压抑，不会交际，没安全感，焦虑恐惧等议题可能需要比较长的时间和精力去了解、去接纳。

　　有的人经由心理学的学习、有的人接受心理咨询帮助、有的人寻求哲学或宗教信仰的力量，进行自我学习、成长和体验，从而发展慈悲、宽恕和爱自己的能力，在获得爱自己的力量后就可以慢慢的经由自己的力量和资源去解决问题。相信您也可以做到。