失恋了该怎么办呢

进入科技时代

导读：和男友相处一年，本以为他就是我的白马王子。却没有想到：他说我们分手吧!一时间我觉得自己很失败，是不是自己不好，才使得他离开了我?我觉得自己很不好，之前跟好姐妹都说了，这样的分手使得我们觉得在朋友面前抬不起头来。我很失落，失恋了该怎么办呢?




　　心理咨询中心为您解读：失恋了应该怎么办呢？




　　被分手，一定很不容易。我想，你现在一定觉得很沮丧，一方面是被拒绝之后，觉得自己很失败;另外，又担心被好姐妹看不起，内心产生了被嘲笑的感觉。




　　失恋只是彼此不适合

　　失恋了，你觉得自己做错了事，说错了话，才导致了对方的离开。你责怪自己，全是自己的错。其实，失恋大部分的原因是：两个人是否合得来，如果两个人很匹配，即使是你说错了话，对方也会认为这是有个性的表现。当两个人不适合时，对方就会将这些话语认为是讽刺，挖苦;所以，从这个角度分析，我们可以肯定：失恋时，不要太责怪自己，要把所有的责任都往自己的身上堆。不妨想成这是对方的问题，是他与我不相配，而不是我不好，所以他不爱我。




　　失恋是人生新阶段的开始

　　刚开始失恋时，很有可能认为世界末日已经到来，情绪很难稳定下来，甚至觉得整个世界都是悲伤的。但随着时间的变化，你会渐渐的发现伤痛已经过去，看待事物也变得更加豁达了。心境变好，你就会发现万事万物都有一些美好，同时也有些不可控的奥妙与无奈。这样想来，就会更加努力的去掌握自己能够掌握的，放弃自己应该放弃的。




　　综上，心理咨询中心温馨提示您：失恋后，走出来并不容易。可以适当的接纳自己这种状态，通过音乐，写日记等方式进行调节，您会发现，天空依旧很灿烂。