marga厨房-Chia Seed

Marga_TP45H · 发表于 2016-1-24 18:57:08

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Chia Seed 最近发现一个很神奇的食物：Chia Seed。它富含纤维素，omega-3等，可以降血脂降血压等等。好处一大摞，数不过来，暂时也记不全。当然本来就低血糖低血脂的就最好问问医生再吃！它泡了液体后就会变的很粘稠状，看起来还蛮恶心的，但我觉得它们蛮好玩的。可以和一些植物奶混合，加上你想吃的水果或者香料或者粉类做成布丁。不需要烤箱，不需要蒸，直接混合好放冰箱就好了！我是拿来混在酸奶里当早餐吃的！

来自: 华人街iPhone版

蓝鸟 · 发表于 2016-1-24 22:42:36

学习了，谢谢分享

Marga_TP45H · 发表于 2016-1-24 23:22:22

蓝鸟发布于半小时前
学习了，谢谢分享

蛮有意思的小东西你也买些来尝尝

来自: 华人街iPhone版

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[我吃我拍] marga厨房-Chia Seed

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