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明天就是端午节了，美味可口的粽子是不少人喜爱的食物，但是由于粽子都是用糯米制成的，吃多了容易消化不良。那么宝宝可以吃粽子吗？要预防宝宝出现消化不良症状的话，吃粽子的时候要注意什么问题呢？
每年农历的五月初五是传统的纪念屈原的节日，端午节是中国人非常重视的其中一个节日。吃粽子，划龙舟更是其中的节日代表。粽子的主要材料为糯米，其香甜可口，粘糯美味，其中的馅料各地不太相同，北方多包小枣，南方有豆沙、鲜肉、八宝、火腿、蛋黄等多种馅料。搭配起来，粽子是不少人喜爱的食物，甚至会当成饭吃。 小朋友也不例外，喜欢吃粽子。但是因为其主要是糯米制成，小孩往往不懂得节制，吃得多了容易消化不良，特别是小孩子，每年因为过量食用粽子，出现消化不良的情况多见。但是，这么开心的节日，不让宝宝吃粽子似乎又说不通，那么要预防宝宝吃粽子导致消化不良应该怎么办呢？总的来说，应该要有一个节制，家长要严格控制宝宝吃粽子的数量和次数。 1、宝宝吃粽子的同时可以饮用一些帮助消化的茶，减轻肠胃的负担。例如可以饮用麦芽茶，其味甘性微温，有消食开胃的作用。麦芽炒焦使用效果更佳；也可以饮用山楂茶，酸而破泄，消积散瘀，善于消肉积、症块，并能行气活血。
2、宝宝睡觉之前的2小时不能吃粽子。宝宝吃粽子的话，要尽量在睡觉前的2小时之前吃完，粽子本身难消化，如果临睡前才吃的话，容易导致消化不良，从而影响宝宝的睡眠质量。
3、多吃蔬菜水果。宝宝吃粽子的话，也要同时注意多吃新鲜的蔬菜水果，帮助肠胃的蠕动，避免以为吃粽子而引起的肠胃的消化不良，但是要注意的是不能搭配水分过多的寒性瓜果类，例如西瓜，以免引起宝宝腹泻或腹痛。
4、粽子不能当成正餐 粽子虽美味，但是千万不能把粽子当成是正餐，小孩子的肠胃道功能发育还不够完善，把粽子当正餐容易引起消化不良，还会影响宝宝的营养吸收。总的来说，小孩应该尽量少吃粽子，不能过多食用，否则非常容易引起消化不良。
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雷达卡
发表于 2012-6-22 20:42:10
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不给孩子吃这个！吃了估计3天1个礼拜没胃口了！