绿色鸦片来袭--高尔夫球体验及培训

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“高尔夫”原意为“在绿地和新鲜空气中的美好生活”。这从高尔夫球的英文单词GOLF可以看出来：G—绿色(green)；O—氧气（oxygen）；L—阳光（light）；F—友谊（friendship）。它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。

舒缓身心

高尔夫球要在充满新鲜空气和阳光的茵茵草地上漫步击球，虽然运动不激烈，但是环境清新，视野开阔，能帮助调节情绪，释放压力。

修身养性

增强体质

走路打完18洞，等同于最激烈的有氧运动40%-70%的强度，也相当于45分种的健身训练。心脏病专家帕兰克(Edward A. Palank)研究发现，走路打球能够有效地降低坏胆固醇，保持好胆固醇。所以打高尔夫球对锻炼身体，增强体质很有帮助。

对女性的好处

对于爱美的女性来说，高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，这一点对于体形较胖的初学者来说效果尤为明显。分析高尔夫球动作，可以发现，高尔夫击球动作是全身的整体运动。它通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。经常练习，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，还能消除赘肉。运动中要用到上肢的力量，对胸肌及上肢各部位肌肉也会达到锻炼的效果。

     活动行程

活动为期2个月

每周日早上08:30米兰loreto unicredit银行门口集合，前往球场。

09:00达到球场，由专业教练教授高尔夫球技巧1小时，后自由练习。

12：00集合返回。

    活动费用

320欧/每人

包括 两个个月学习课程

    专业高尔夫球装备使用

    高尔夫球场使用

    教练及陪练

    往返接送

    每天每人一瓶水

* 完成课程后，可办理意大利高尔夫球协会会员卡，需额外支付；75欧元。

凭此卡可进入意大利任何高尔夫球场（自选）

*如遇天气或重大节日，比赛，课程将下次补回。

    报名方式

微信：lmd398111678

电话：3312205699