喝凉水都长胖？脾虚的看过来

纳兰 · 发表于 2012-8-3 11:26:07

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要解决虚胖，坚持体育锻炼也是一个不错的方法，因为出汗可以给身体“脱水”肢体乏力，慵懒无神，皮肤松弛没弹性，四肢浮肿、舌头边缘有齿印，出现这种状况的女性往往就是虚胖而水肿！中医认为，要解决以上所有的问题，一定要健脾祛湿，因为脾主运化水湿，脾功能不足，体内水湿运化不畅，体内水分无法正常代谢，都滞留在体内，加重身体的湿气，这才有了“连喝水都长胖”的囧事！薏米莲子粥能帮你解决这些问题。

薏米莲子粥：薏苡仁30克、莲子肉(去皮心)30克、冰糖适量。先煎薏苡仁，再放入莲子肉，等粥成后加入冰糖食用。健脾祛湿，是很好的药膳。

随影 · 发表于 2012-8-3 11:28:14

我想胖，都胖不起来

宝贝系类 · 发表于 2012-8-3 12:15:16

我都太胖了，，

xiaoxiaoeva · 发表于 2012-8-3 14:07:38

再加个红枣，红枣也是健脾滴:lol

神行天下 · 发表于 2012-8-3 15:37:21

感谢分享

julie07 · 发表于 2012-8-3 17:12:35

谢谢分享

酸菜米面 · 发表于 2012-8-3 19:55:12

:lol这个要试试 ,我就是喝水都胖的女生

水晶梦 · 发表于 2012-8-3 20:59:46

谢谢分享

小兔乖乖 · 发表于 2012-8-3 21:03:09

喜欢吃'不过家里莲子没有了'就剩薏仁米
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wangling7562724 · 发表于 2012-8-3 21:08:18

一直努力增肥，可都米成功过，发疯状态

A321 · 发表于 2012-8-3 21:44:54

收藏了感谢分享

老四川 · 发表于 2012-8-4 08:28:24

顺其自然吧;P胖瘦问题找不到根本解决办法;P

龙旋风 · 发表于 2012-8-4 18:37:04

感谢分享

快乐小雨 · 发表于 2012-9-7 13:43:49

感谢分享

酸菜米面 · 发表于 2012-9-7 15:39:54

随影发表于 2012-8-3 12:28:14
我想胖，都胖不起来...

那么我身上的肉送你点？

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