蔬菜界的佼佼者——秋葵！用这三种做法更美味~

伊蓝 · 发表于 2017-10-26 07:08:45

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　 秋葵低脂沙拉

　　
　　关于减肥的人来讲，巴不得一天三顿都吃沙拉。可是沙拉做起来也不容易呢，天天都要变着把戏测验考试什么样的蔬菜搭配起来才好吃。假如你喜好吃秋葵的话，能够测验考试在沙拉里加上这类蔬菜。放一些低脂的沙拉酱，用一个精美的盘子盛好，沙拉也能够吃的有滋有味。

　　秋葵鸡蛋卷
　　

　　爱吃鸡蛋的人怎样能错过这类秋葵的做法?开始你需求一个平底锅，在锅底刷一些油就能够，不必太多。假如你想吃的更健壮，就用橄榄油来替代一般的油。把鸡蛋打散后倒入平底锅，快熟的时分放入洗好的秋葵，满满的卷起来就能够了。依据本人的口胃放番茄酱沙拉酱都能够。

　　锡纸烤秋葵
　　

　　秋葵的口感软软的，并且里面的红色籽有黏黏的口感。假如你不习惯这类口感，那末你能够换种服法，比如说秋葵烤着吃。这么秋葵就变得脆脆的，口感十分的好。加上本人喜好的佐料，秋葵也能够变成人人都爱吃的烤串儿呢。

今夜有酒今夜醉 · 发表于 2017-10-26 07:19:07

谢谢分享，秋葵确实是个好蔬菜。

来自: 华人街iPhone版

蓝思 · 发表于 2017-10-26 09:47:25

健康食品啊。。。

9122 · 发表于 2017-10-26 14:47:47

我喜欢吃的菜

梦非梦 · 发表于 2017-10-30 21:27:37

这个菜吃不来，像鼻涕一样😊

来自: 华人街iPhone版

伊蓝 · 发表于 2017-11-8 07:17:53

梦非梦发表于 2017-10-30 21:27
这个菜吃不来，像鼻涕一样😊

哈哈哈哈，还真有人这么觉得

桂金装修 · 发表于 2017-11-8 07:57:22

[em:17:][em:17:]

fdgfd · 发表于 2017-11-8 08:43:48

谢谢分享

红尘多可爱 · 发表于 2017-11-8 10:34:38

谢谢分享

神头灵清兮 · 发表于 2017-11-8 11:06:47

谢谢分享

Sincere_TPOR · 发表于 2017-11-9 05:08:32

进园子摘秋葵要注意，那个毛刺跟仙人掌有一拼。

伊蓝 · 发表于 2017-11-23 07:41:58

Sincere_TPOR 发表于 2017-11-9 05:08
进园子摘秋葵要注意，那个毛刺跟仙人掌有一拼。

这样啊，谢谢提醒

伟GCN · 发表于 2017-11-24 10:17:40

谢谢分享！

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