秋季饮食养生精要

碧海椰风 · 发表于 2012-8-10 09:31:41

马上注册，结交更多街友，享用更多功能，让你轻松玩转华人街。

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？快速注册

x

本帖最后由阿洁于 2012-8-10 11:24 编辑

夏天还没有好好玩玩,转眼已经立秋了. 秋季, 在中国传统养生里面, 认为, 秋, 主萧杀. 也就是万物由盛转衰的季节. 天气特点是燥, 秋燥.五行对应的人体脏腑是肺. 所以, 这个季节, 应该煲一些清补凉的老汤来喝. 重点是润肺. 比如莲藕排骨汤, 西洋菜猪骨汤, 加杏仁,花生,大枣. 干菜煲猪肺, 加杏仁, 生地. 等. 还要注意的是, 秋天不可过度食用清凉的瓜果,如西瓜苦瓜等. 因为这个季节人的真气呈下降趋势, 过度的清火, 会伤了人的真气. 要清中带补. 另外, 立秋以后, 可多食牛羊肉, 美味又养生. 以上内容是本人原创总结, 非摘录抄袭,如有疏漏, 欢迎讨论.

碧海椰风 · 发表于 2012-8-10 09:33:34

本人爱喝汤也爱煲汤, 投石引玉, 欢迎贡献你的独家秘方.

阿洁 · 发表于 2012-8-10 10:25:57

一转眼都立秋了，8月7号，谢谢提醒:handshake

碧海椰风 · 发表于 2012-8-10 11:07:25

阿洁发表于 2012-8-10 11:25
一转眼都立秋了，8月7号，谢谢提醒

谢谢加币, 我需要这个:handshake

欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	法国	意大利	西班牙	英国	日本	德国	罗马尼亚
欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	其他国家: 阿尔及利亚瑞典奥地利荷兰比利时匈牙利波兰葡萄牙捷克瑞士希腊丹麦加盟华人街

[美食杂谈] 秋季饮食养生精要

马上注册，结交更多街友，享用更多功能，让你轻松玩转华人街。

评分

联系华人街

扫描苹果APP

扫描安卓APP