酷熱10天消暑有法

張明行 · 发表于 2012-8-18 11:27:32

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法國的陽光很猛，必須把木窗關上擋住熱力，紫外光也高，房子一下子就晒熱了。

早上 9h 已有太陽入屋，把不透光的窗簾拉下來，只餘半掌透光已足夠，

風扇開了最慢擋由它搖頭擺腦，穿着短褲和薄薄開大領口的白色 T 恤。

涼白開水一大瓶放在身旁，為揮汗補充水份，每天兩公升不爲多。

吃涼爽午餐晚餐，蕃茄吞拿魚青瓜之類的涼拌雜菜沙律或三文治是首選。

否則一碗熱騰騰的面條或粥飯下肚，兩小時還在冒汗。

是吃冰淇淋和西瓜的最佳時份喔！

每小時去水龍頭下洗把臉 !

法國老人事务部长级代表德洛内提醒大家：

“ 经常喝水，喝点冷饮，11点到21点之间别出门，在凉快地方呆上两三个小时，给住房通风。

这些简单方法，行之有效，可使老人儿童和病人避免中暑。”

夏祺!

Nicolo · 发表于 2012-8-18 11:31:09

我平时偏偏喜欢极端点的天气 -- 气候出去跑步...

无语问青天 · 发表于 2012-8-18 11:34:01

Nicolo 发表于 2012-8-18 12:31
我平时偏偏喜欢极端点的天气 -- 气候出去跑步...

兄弟真是　知音　啊;P

许 · 发表于 2012-8-18 11:35:21

今天和明天都很热　

无语问青天 · 发表于 2012-8-18 11:35:34

最佳消署方法就是增强体质，这才是治本之道啊

Nicolo · 发表于 2012-8-18 11:36:23

无语问青天发表于 2012-8-18 12:34
兄弟真是　知音　啊

传说中的自虐倾向... 额！

海上的浪花 · 发表于 2012-8-18 11:40:54

去海边吹风

天边一颗星 · 发表于 2012-8-18 11:41:51

还好这个星期不上班，躲过去了。

kai 2 · 发表于 2012-8-18 11:41:58

明行老师，天气热，但是不如钓鱼岛热，日本驻法领事馆前可去心火！

張明行 · 发表于 2012-8-18 11:42:42

Nicolo 发表于 2012-8-18 12:31
我平时偏偏喜欢极端点的天气 -- 气候出去跑步...

恭喜你，這證明你年紀輕輕，經得起折騰，這帖子你可以不理！ ^^

龍七 · 发表于 2012-8-18 11:44:09

Bonne recette, bons conseils, Merci beaucoup!!:lol:lol

張明行 · 发表于 2012-8-18 11:45:03

无语问青天发表于 2012-8-18 12:34
兄弟真是　知音　啊

哈哈，有知音真好！但是跑步能跑一整天嗎？還是悠着點好。 ^^

Nicolo · 发表于 2012-8-18 11:46:14

張明行发表于 2012-8-18 12:42
恭喜你，這證明你年紀輕輕，經得起折騰，這帖子你可以不理！ ^^

华人街最近老是能看到所谓的保健品....

其实运动健身才是正道！

保健品只是辅助和心里作用！

新其添 · 发表于 2012-8-18 11:46:15

现在应该都四伏天了

无语问青天 · 发表于 2012-8-18 11:46:17

跑步跑半个小时就好了，还是徒步好啊

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