经常失眠怎么办？

Lilye · 发表于 2020-7-24 05:40:52

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

游客 *发表于 2020-7-24 11:59:11* · 发表于 2020-7-24 11:59:11

试晚饭后徒步走路一圈，回来稍后浸泡足热水，会很快睡着了 !

来自: 华人街手机网页版

游客 *发表于 2020-7-24 12:29:44* · 发表于 2020-7-24 12:29:44

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

游客 *发表于 2020-7-24 14:48:31* · 发表于 2020-7-24 14:48:31

游客 *发表于 2020-7-24 20:07:21* · 发表于 2020-7-24 20:07:21

我以前和我老公一个床睡觉不好有时候一个礼拜都不睡泡脚什么的都试过没用最后自己一个房间就好了

来自: 华人街android版

游客 *发表于 2020-7-24 20:45:32* · 发表于 2020-7-24 20:45:32

我认为还要加点食疗方法：晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于安神助眠，再吃点桂桂圆

来自: 华人街iPhone版

游客 *发表于 2020-7-25 07:29:31* · 发表于 2020-7-25 07:29:31

游客 *发表于 2020-7-25 07:49:34* · 发表于 2020-7-25 07:49:34

楼主如果心情压力学会自己释放，如身体问题我可以帮到你，曾经的我就失眠八年，一合眼就做被恶梦惊醒。一般都是寒湿重或心肾不交导致的

来自: 华人街android版

游客 *发表于 2020-7-25 08:14:49* · 发表于 2020-7-25 08:14:49

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

游客 *发表于 2020-7-25 08:32:10* · 发表于 2020-7-25 08:32:10

欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	法国	意大利	西班牙	英国	日本	德国	罗马尼亚
欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	其他国家: 阿尔及利亚瑞典奥地利荷兰比利时匈牙利波兰葡萄牙捷克瑞士希腊丹麦加盟华人街

[心情日志] 经常失眠怎么办？

Lilye Lilye 当前离线积分 19 注册时间 2020-7-23 最后登录 1970-1-1 在线时间小时雷达卡头像被屏蔽	发表于 2020-7-24 05:40:52 来自手机 \| 显示全部楼层 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复使用道具举报提升卡置顶卡