晚餐吃出了早点的味道

丫丫123 · 发表于 2020-7-25 18:28:48

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为了照顾小的爱吃稀饭，晚上一家人吃稀饭。云吞天天煮汤吃，今天炸着吃感觉也不错。

Xunanna · 发表于 2020-7-25 19:04:20

稀饭没营养，最好少吃

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大葱沾酱油 · 发表于 2020-7-25 19:22:44

Xunanna 发表于 54 秒前
稀饭没营养，最好少吃

哪位专家说的

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姑娘，别闹了 · 发表于 2020-7-25 19:24:21

欣儿、明天早上吃什么🤔

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一二一二三三 · 发表于 2020-7-25 19:27:52

大葱沾酱油发表于 1 分钟前
哪位专家说的

早就说过了.
了解一下饮食营养学，以科学角度来讲，大米饭，粥都没有什么营养，含大量淀粉，淀粉就是葡萄糖，摄入大量淀粉会提升血糖，长久下来胰岛素抵抗，糖尿病就来了.
大米越糊化就越容易被身体吸收，就越对身体不好（糙米比白米好，硬饭比软饭，饭比粥好）
喝粥就等于在喝一大碗葡萄糖.

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一生平安时 · 发表于 2020-7-25 19:32:25

Xunanna 发表于 23 分钟前
稀饭没营养，最好少吃

谁告诉你的！胡说八道！！

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九点十八 · 发表于 2020-7-25 19:51:19

炸的什么啊

无奈的欧洲 · 发表于 2020-7-25 19:51:22

五千年历史都是吃大米饭过来从来没有那位专家说大米饭没有营养。只是说糖尿病人经量少吃大米饭米饭含糖饭比较高啊

丫丫123 · 发表于 2020-7-25 20:03:52

九点十八发表于 40 秒前
炸的什么啊

自己包的云吞，牛肉洋葱味的

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丫丫123 · 发表于 2020-7-25 20:04:33

大嫂的男人发表于半小时前
欣儿、明天早上吃什么🤔

穷，明天吃馄饨

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丫丫123 · 发表于 2020-7-25 20:05:59

Xunanna 发表于 1 小时前
稀饭没营养，最好少吃

单独稀饭应该吧，不过搭配点鱼，肉，蛋，菜吃应该还好。小孩子夏天偶尔吃一顿应该可以的

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Orange0831 · 发表于 2020-7-25 20:09:27

一二一二三三发表于半小时前
早就说过了. 了解一下饮食营养学，以科 ...

对的，要吃五谷杂粮，大米吃多了糖分太多。有些人拿什么5000年前就吃大米来说事，以前的饮食有这么丰富吗？现在中国三高的人这么多，还不是吃出来的。

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2302 · 发表于 2020-7-25 20:13:19

好吃谢谢分享了

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丫丫123 · 发表于 2020-7-25 20:16:26

Orange0831 发表于 4 分钟前
对的，要吃五谷杂粮，大米吃多了糖分太 ...

只要别天天吃就好，我家基本一个星期每天都不一样的多。除了米饭一天一顿基本固定，其他两顿基本不会是大米多

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Orange0831 · 发表于 2020-7-25 20:46:22

丫丫123 发表于 6 秒前
只要别天天吃就好，我家基本一个星期每 ...

我一个月都不吃一次纯的白米饭，除非有时候要在外面吃饭，杂粮饭吃习惯了也很好吃。我小孩很挑食的，现在也喜欢吃杂粮饭。

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