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这个地球上每天都会有不同的区域所传讯出来的苦难、折磨和不安，就算远离人群，过着不看、不听、不闻、不问的化外生活，但一样还是会听闻到生活中不断地有因为疾病、贫穷、不公平、亲友的过世等等负面的干扰，影响到我们的潜在意识。尤其这场新冠病毒的影响，导致有些人的负面情绪被积压到极致，有些在他的生活中引起了不需要的风暴，甚至于影响了他原本对生命正面的力量和希望。 在所有的情绪中，对我们最不利的，会影响到健康的，莫过于愤怒、恐惧、困惑、焦虑和不安，这些累积到一个程度的时候，我们的身心状态就会变成极度地耗弱和负面，现代人类的伤害大部分都是来自于自己攻击自身的情绪精神上的伤害为多，特别是情绪，无论是伤心、担忧或者是愤怒，不单单只是我们的五脏六腑。如果长时间处于忧愁和焦虑，时间久了以后，连自己饮食消化的能力都会出现问题，甚至于影响到自己的睡眠状态，过去的我也有睡眠品质不佳, 睡眠很浅的困扰。 看了王薀老师的书, 书中老师提到他在漫长的学习过程当中，难免也会遭受到身为人类所会承受的八种苦难，这时候他经常会思考《心经》所能带给人的疗癒效果，特别是如何去避免和远离恐惧不安。它的方法其实非常简单，在目前这么时段裡，也希望和《心经》有缘分的法眷和朋友们一起试试看。 当内心开始寻找不到出口的时候，这个时候你可以想办法让自己的身心安顿下来，试着唸诵一至三次《般若波罗蜜多心经》，到最后唸诵心经咒语的时候，可以观想在我们对面虚空有释迦牟尼佛，全身放射出金黄色的光，任何人只要被祂的无碍智慧光触及，所有人世间一切内外障碍和疾病都会受到加持而消除，我们内心必须俱足十二万分的信解心，如此观想。不但如此，释迦牟尼佛的周边有如云海一般的菩萨圣众，例如观世音菩萨，还有所有的声闻、缘觉、阿罗汉等等，无量无边⋯⋯也都慈悲俯视着这个地球上所有的众生，不断地从他们的身上也释放出解除一切苦难、疾厄的光芒，心中很清楚地观想之后，接着唸诵「爹雅他 ‧ 嗡 ‧ 嘎爹 ‧ 嘎爹 ‧ 巴拉嘎爹 ‧ 巴拉桑嘎爹 ‧ 波谛 ‧ 梭哈」。希望藉由佛的加持力，普遍迅速地让所有一切有情众生皆得安乐。 目前尝试了一, 二周下来, 真的让心情变得比较平静, 负面情绪停留的时间没那麽长了, 感恩王老师分享的妙招! 你也有排解负面情绪能量的好方法吗? 欢迎分享~
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游客
发表于 2021-7-5 09:15:24
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