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真情秘密

zhenqingmimi

华人街网»论坛 › 华人大家庭 › 真情秘密 › 一顿不吃 饿得慌
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一顿不吃 饿得慌

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游客
游客  发表于 2022-3-26 18:30:28 |阅读模式

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一顿不吃 饿得慌 之前减肥都是靠节食，一天吃一顿，成功的……最近肥得没边了……161cm 居然 78 kg……而且有轻度脂肪肝……想着计划再节食几个月……但现在一顿不吃都饿得慌……真的太难了……

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游客
游客  发表于 2022-3-26 18:44:47
节食减肥还不如出去动起来

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天天向上行
发表于 2022-3-26 18:59:17 来自手机 | 显示全部楼层
饿15分钟后，身体会开始使用内脏储存脂肪的模式，每周轻断食一天会对减肥或脂肪肝有好处，注意断的是食物不是营养，要多喝水，有正确的生活习惯

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东风再起
发表于 2022-3-26 20:08:48 来自手机 | 显示全部楼层
你减肥 我增肥！我帮你吃


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为你去流浪
发表于 2022-3-26 20:53:29 来自手机 | 显示全部楼层
没办法，吃吧，，多长点镖，长点肉了

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0683487357
发表于 2022-3-26 21:11:03 来自手机 | 显示全部楼层
其实一天一顿就是个习惯问题，十几年了一直如此，感觉很好…
饿的感觉期间也会有，但是一会就过去了……
加油吧，先给自己定个小目标，完成了再加一点点，实施起来更容易些…

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为你去流浪
发表于 2022-3-26 22:01:26 来自手机 | 显示全部楼层
0683487357 发表于 半小时前
其实一天一顿就是个习惯问题，十几年了 ...

省下一笔可观的数字

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游客
游客  发表于 2022-3-26 22:28:23
那想瘦下来是没希望了

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游客
游客  发表于 2022-3-26 22:41:06
嘎肥嘎肥的

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游客
游客  发表于 2022-3-26 22:43:56
饿的时候可以用西红柿充饥，本来西红柿就是减肥的最佳食品，更存在饱腹感，尤其是春天到了，吃它即饱腹又补充维生素，晚上可以用它代替晚餐。

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游客
游客  发表于 2022-3-26 22:44:42
我从明天开始，晚上不吃饭，吃两个西红柿。

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游客
游客  发表于 2022-3-26 23:01:41
吃黄瓜🥒也可以减肥

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街友92443243
发表于 2022-3-26 23:11:05 来自手机 | 显示全部楼层
你不能饿肚子，吃燕麦是减肥的。要三个月一定会瘦。

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傅小昕01
发表于 2022-3-26 23:48:02 来自手机 | 显示全部楼层
0683487357 发表于 2 小时前
其实一天一顿就是个习惯问题，十几年了 ...

我瑟瑟发抖中～



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游客
游客  发表于 2022-3-27 00:45:21
感谢分享

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