清晨切勿空腹食用的三种食物

哗众取宠 · 发表于 2012-9-1 10:52:53

马上注册，结交更多街友，享用更多功能，让你轻松玩转华人街。

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？快速注册

x

早餐对于人们来说非常重要，不仅要吃得营养还要吃得健康，生活中很多食物都是早餐的最佳选择，不过空腹的时候也有一些食物不能吃，如：香蕉、菠萝、冰镇饮料，这三种食物为什么不能空腹食用呢?一起来看看吧。

一、忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

二、忌空腹吃菠萝：
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

三、忌喝大量冰凉的饮料：
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

小贴士：通过以上介绍，我相信大家已经知道了，以上三种食物为什么不能空腹食用，既然知道了其中原因，希望大家生活中多多注意。

神行天下 · 发表于 2012-9-1 11:46:23

感谢分享

海上的浪花 · 发表于 2012-9-1 11:51:46

感谢分享

情殤 · 发表于 2012-9-1 14:04:05

感谢分享

绚烂烟花 · 发表于 2012-9-1 16:54:30

虽然知道空腹不应该吃什么，不过有时候还真的会乱吃的

水晶梦 · 发表于 2012-9-1 19:50:02

感谢分享

※鎭▽靉※ · 发表于 2012-9-1 20:22:51

感谢分享

哗众取宠 · 发表于 2012-9-4 10:40:53

绚烂烟花发表于 2012-9-1 17:54
虽然知道空腹不应该吃什么，不过有时候还真的会乱吃的

为了健康，要自己多加注意啦:handshake

绚烂烟花 · 发表于 2012-9-5 18:11:45

哗众取宠发表于 2012-9-4 11:40
为了健康，要自己多加注意啦

谢谢，我会注意的:handshake

酸菜米面 · 发表于 2012-9-5 19:19:52

我空腹喝冰牛奶..看来是要改了这习惯了。
来自: 华人街网 iPhone客户端

来自: iPhone客户端

獨角戲 · 发表于 2012-9-5 20:52:59

前几天还一杯奶+1水煮蛋+一香蕉。。。

哗众取宠 · 发表于 2012-9-6 09:11:32

獨角戲发表于 2012-9-5 21:52
前几天还一杯奶+1水煮蛋+一香蕉。。。

可能吃一两次没什么
但是长期这样子可能就要害了
还是多多注意一下好:loveliness:

哗众取宠 · 发表于 2012-9-6 09:12:15

酸菜米面发表于 2012-9-5 20:19
我空腹喝冰牛奶..看来是要改了这习惯了。
来自: 华人街网 iPhone客户端

其实空腹喝真的不好
我以前也一直是这样过来的
胃不怎么好

微笑弧度 · 发表于 2012-9-6 09:37:47

感谢分享
来自: 华人街网 iPhone客户端

来自: iPhone客户端

米仓 · 发表于 2012-9-6 10:11:10

我早上有时就两根香蕉当早饭的

欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	法国	意大利	西班牙	英国	日本	德国	罗马尼亚
欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	其他国家: 阿尔及利亚瑞典奥地利荷兰比利时匈牙利波兰葡萄牙捷克瑞士希腊丹麦加盟华人街

[美食杂谈] 清晨切勿空腹食用的三种食物

马上注册，结交更多街友，享用更多功能，让你轻松玩转华人街。

评分

浏览过的版块

联系华人街

扫描苹果APP

扫描安卓APP