入伏三不做，一年病不沾”，7月11入伏，3不做分别指啥？老传统别忘记

瑞气祥和 · 发表于 2023-7-4 22:46:13

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入伏是中国传统的节气之一，它是指每年夏季最炎热的一段时间，通常从7月初开始，持续到8月中旬。这段时间里，阳光很强烈，空气很潮湿，人们容易出汗和感觉不舒服。所以古人就把这段时间叫做“伏”字，意思是要躲避太阳的炙烤。入伏的第一天叫做初伏，最后一天叫做末伏，中间还有一个日子叫做中伏。这三个日子加起来就是三伏天。

1、不贪凉

2、不暴露

3、不乱吃

所以在入伏的时候，我们要规律地吃饭，选择一些有营养又清爽的食物，比如粥、面条、水果、蔬菜等等。
当然了，在入伏的时候也不要忘了做一些有益的事情，比如多喝水、多休息、多运动、多笑笑等等。这样我们才能更好地度过三伏天。

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卡拉米 · 发表于 2023-7-4 23:03:22

谢谢分享谢谢分享

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街友38618389 · 发表于 2023-7-4 23:36:38

谢谢分享

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人生淡然 · 发表于 2023-7-5 07:43:44

这个时候容易中暑

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人生淡然 · 发表于 2023-7-5 07:44:03

所以冰箱冷藏了啤酒

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