前段时间听说有一位老人便秘，蹲在马桶上很长时间，无法排便。这不，老婆婆就去药店买

一生念念不忘慈

前段时间听说有一位老人便秘，蹲在马桶上很长时间，无法排便。这不，老婆婆就去药店买了开塞露，帮他挤了。片刻之后，老人的大便真的“通”了。开塞露可以说是便秘人群经常使用的“神器”，但并不是每个人都懂得去使用它。开塞露是便秘的好伴侣，开塞露之所以可能有通便作用，是因为它的高浓度甘油能刺激肠壁，让更多的水分从组织中渗入直肠腔内壁起到了润滑作用，同时还能引发排便反射，因此可以有效减轻排便的痛苦。特别适合直肠腔内大便干硬且排出困难的人。

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一生念念不忘慈

每次挤完开塞露之后，应躺在床上，来回慢慢的转动躯体。当你有强烈排便感时，可以去蹲便了。一般情况下，每天使用开塞露后便秘可能会立即得到改善，肚子也不闷了，心情也舒畅了，食欲也增加了。不过，如果你想长期依靠开塞露来解决便秘，这不是长久之计。如果长期使用开塞露，直肠粘膜受粪便刺激时的正常收缩功能就会受到影响，使刺激信号不能及时传递到神经中枢。换句话说，直肠会对这种刺激变得越来越弱。以后有大便也不会轻易的有排便的感觉了。除非，在使用开塞露的阶段中，您的肠道弹性比之前变得更加有力了，凡事都有例外，此例正是使用开塞露最佳之途。

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一生念念不忘慈

还有一点，开塞露含有甘油，具有良好的吸湿性，能有效防止皮肤水分蒸发，具有保湿作用。但要注意：不能直接使用开塞露进行护肤补水，尤其是脚跟的脱皮，因为它是一种高渗透性的油，必须用水稀释0.5-1倍（一份开塞露加半到一份纯净水），否则，就相反，皮肤的水分会流失，甚至会导致皮肤干燥、灼伤。加20ml的生理盐水来保湿也行。

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匿名新用户

大便不出来....狂喝水   等想大便的时候自然而然就出来了

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匿名新用户

我大号到洞口不出来..大便太硬出不来....然后憋回去..喝2升矿泉水..立马就出来

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一生念念不忘慈

匿名新用户 发表于 7 分钟前
我大号到洞口不出来..大便太硬出不来.. ...

这种情况，说明你的便秘还不够严重。如果你不努力改善这种情况，继续这样子一下子就喝很多水。许多年后，当你不再年轻时，要么，你的身体将会出现水肿，---（在寒冷的冬天有时也会感觉到，比如在这几天）--- ，要么，您将可能会失去对排尿的控制。当我们走错方向时，越努力，只会越失败。

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匿名新用户

一生念念不忘慈 发表于 16 分钟前
这种情况，说明你的便秘还不够严重。如 ...

正常都是一天2升水..除非大号出不来😓

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一生念念不忘慈

匿名新用户 发表于 11 分钟前
正常都是一天2升水..除非大号出不来😓 ...

两升普通水，也就是传说中的两升水，包含了一天中所有饮食中所含的水总量。当然，活跃的人和肾功能健康的人通常需要两升以上的水。这并不意味着喝更多的水就足够了，因为身体的器官在不同的时间和地点消耗的水量非常不同。反过来说，纯净水可能已经排泄完了，但大数量消耗可能还没有开始？那么，为什么我们应该多吃富含纤维的食物呢？目标是更有长时间水资源。

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麦多多

人人都需要的肠胃救星--
Nuskin益生菌：
1. 专菌利种 2. 可通胃过酸胆盐的存活考验
3.改善肠内菌相 (增加肠内益生菌减少肠内害有菌)
4.提升免疫力
5.帮调助节肠功道能(改便善秘 腹泻)
6.业最界高-国家生技医奖疗肯定 NUSKIN的益生菌~拿到的是比国家质品认证章标再高一级的”国家生技疗医奖”
NUSKIN的6S品质把关业是界最高格规！ 也全是球主要国家奥委指会定合使作用厂商。

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一生念念不忘慈

麦多多 发表于 1 小时前\n人人都需要的肠胃救星--
Nuskin益生菌：
1. 专菌…

平时我用的这种也挺好的。

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街友39858567

炒菜用橄榄油会治便秘、我就是便秘特别严重一个星期拍一次都是正常的、到了意大利吃橄榄油.现在每天早上都会排便、真的特别管用、前一段时间去朋友家待了半个月、她用豆油菜籽油、然后我又便秘了、回到家吃橄榄油就立马又顺畅了、橄榄油真是个好东西….

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一生念念不忘慈

街友39858567 发表于 2 小时前\n炒菜用橄榄油会治便秘、我就是便秘特别严重一个星期拍一次都是正…

橄榄油是治疗便秘的天然药物，这是因为橄榄油可以增加胆汁的分泌，帮助消化含有脂肪的食物。另外橄榄油具有软化粪便的作用，能够帮助大便顺利排出体外。

但是，不要忘了，它是油，尽管是多么好的油，只要是油，对油敏感的人群，尽量要少量吃，一天内吃的次数也要少。

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麦多多

一生念念不忘慈 发表于 昨天 15:25
平时我用的这种也挺好的。 ...

西药治标不治本

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一生念念不忘慈

麦多多 发表于 20 分钟前\n

西药治标不治本…

主要是阴阳之计，西药和中药都有效，包括食疗。

比如一个胃偏凉的人，在早上喝牛奶时，若加些乳糖酶Lattasi,益生菌Probiotici,枫糖浆Sciroppo d\'acero,还有一些含有辛辣味的零食，那么，在整个上午将会精神饱满，手脚暖和的感觉，因为胃已暖起来了。

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