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多年玩游戏 导致背有点坨 有谁有可矫正器的 推荐一下

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游客
游客  发表于 2024-3-24 17:20:34 |阅读模式

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街友27304442
发表于 2024-3-24 18:58:14 来自手机 | 显示全部楼层
没啥用，自己每天做几组俯卧撑，几组引体向上就会改正回来

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99126738
发表于 2024-3-24 19:03:12 来自手机 | 显示全部楼层
街友27304442 发表于 4 分钟前
没啥用，自己每天做几组俯卧撑，几组引 ...

每天做工 头低着 很难啊

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街友87479206
发表于 2024-3-24 19:35:44 来自手机 | 显示全部楼层
站墙坚持

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街友15444624
发表于 2024-3-24 19:43:26 来自手机 | 显示全部楼层
我买了2个放那没用.嘎吱窝那里勒的狠.

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街友09912034
发表于 2024-3-24 19:53:35 来自手机 | 显示全部楼层
还得看你的岁数，要是岁数比较大了，就不要硬板了，骨头已经定型了，硬板会出问题的。要是2、30岁，还是板一下好。最好戒掉经常低头玩手机和电脑的毛病，坚持做体操、俯卧撑和引体向上，晚上睡觉最好用木板床，不用枕头，仰卧睡姿，坚持一段时间，就会纠正驼背了。

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街友68902866
发表于 2024-3-24 22:34:00 来自手机 | 显示全部楼层
回国做矫正手术，最便宜的，9000起。

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游客
游客  发表于 2024-3-24 23:30:05
多运动就好

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