有没花粉过敏通过有氧运动取得胜利的？

罗马老衲 · 发表于 2024-5-16 08:59:21

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想问问各位街友有没花粉过敏通过有氧运动然后不在过敏或者说症状变得轻微点给点建议受不了了

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gignano · 发表于 2024-5-16 09:02:36

越运动越严重，晚上塞死你

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969981714 · 发表于 2024-5-16 09:10:45

别过度运动，过度运动，会更严重。花粉是免疫系统缺陷，说白了就是你体内的防御细胞错误认为花粉孢子是病毒类别的，然后去攻击消灭花粉孢子。过度运动会降低抵抗力，花粉会更严重

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自渡鱼 · 发表于 2024-5-16 09:55:51

我今年花粉严重到影响到夜里睡眠，鼻子几乎是不通的，需要坐着睡觉😴😴😴

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美丽的小芝麻 · 发表于 2024-5-16 09:57:03

越运动血液流动越快，花粉吸收的越多，晚上鼻塞更严重

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意学--华仔 · 发表于 2024-5-16 10:19:40

有吸烟就戒了，每天睡够8小时。我是有明显改善

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街友23257387 · 发表于 2024-5-16 10:28:18

伴大海喝对鼻子舒服一点

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jessica0990 · 发表于 2024-5-16 10:38:58

我每天吃omega D3,症状有缓减，过敏药和鼻子喷雾现在用的次数很少。

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街友68902866 · 发表于 2024-5-16 10:46:53

吃点松花粉的清明果，或者吃点杜鹃花。

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止炫止秀 · 发表于 2024-5-16 10:48:13

运动是长年累月慢慢改变体质可以增强免疫力，还是有效果的，

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雨水小 · 发表于 2024-5-16 10:52:21

今年的花粉比以前更严重，更长久😒以前也就20来天就过了，今年都已经1个多月了🥲

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罗马老衲 · 发表于 2024-5-16 11:13:25

看来还得躺平我以为有氧运动会改善还睡8小时能睡上6小时都不错了。鼻子塞着特难受花粉药基本都吃过了没效果现在就死熬从2月份开始一直到6/7月估计以后要做个长期计划下半年来意大利打工上半年回中国玩 😃

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起早摸黑过日子1 · 发表于 2024-5-16 11:15:13

回国俩月在出来吧

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你是风景也是陷阱 · 发表于 2024-5-16 11:51:02

自渡鱼发表于 1 小时前
我今年花粉严重到影响到夜里睡眠，鼻子 ...

放个空气净化器在房间一直开着

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．匿名 · 发表于 2024-5-16 12:25:43

不要再花粉季节过度有氧

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