利于怀孕的生活习惯

梦如人生 · 发表于 2012-9-9 09:59:30

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孕前各种准备中最重要的一项就是调整作息时间使之符合自然的生活规律，让身体达到最佳的身体状态。所以，有个良好的作息习惯对孕妇和胎儿的发育都是大有好处的。
温馨提醒：计划怀孕的女性应在每天晚上10点钟左右就准备上床，这样，便可逐渐改掉夜半才入睡的不良习惯，建立起身体生物钟的正常节律。

rome123 · 发表于 2012-9-9 19:02:26

做餐馆的10点钟还在忙呢怎么可能上床哎

梦如人生 · 发表于 2012-9-10 09:06:42

如果真的想要个好的，也没办法啊

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