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温馨提示:暴饮暴食会长胖,对胃的负担也大,建议最好不要暴饮暴食。爱美的女士要更加注意哦。
专家提醒:
1:吃肉吃得过量(特别是肥肉)容易拉稀,消化不好,长时间这样会增胖,高脂血症,高胆固醇血症,还会导致高血糖。
2:如果一次吃过多雪糕,不但伤害胃肠道,还会引起厌食。如果连续几天过量食用,则会打乱正常的饮食习惯,影响消化功能。专家建议:“无论冰淇淋、冰棍还是雪糕,一次吃一两根即可,一天呢分次吃用3~5根也可。”
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