夏季必须吃的四种“最佳食物”

allonems · 发表于 2011-5-25 14:38:00

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最佳饮料：绿茶。

茶叶中富含钾元素，既解渴又解乏。研究指出，喝绿茶还可以减少1/3因日晒导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙。

最佳水果：西瓜。

夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性疾病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。

最佳防晒食物：西红柿。

如果每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为，这可能是番茄红素在起着主要作用。

最佳粥：绿豆粥。

夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对身体大有好处，喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解毒去火之功效。

mistar · 发表于 2011-5-25 15:26:54

这个不错，谢谢

wiskycoca · 发表于 2011-5-25 15:34:57

绿豆汤，mmmm不错

chendeff · 发表于 2011-5-25 15:51:21

绿豆粥好

江心屿@ · 发表于 2011-5-25 17:56:48

夏天有很多好吃的。。。。。。。。。

-随＆Δ风雨 · 发表于 2011-5-25 19:36:05

还行，可以推荐点关于平时皮肤保养方面的文章吗

心的归回 · 发表于 2011-5-25 19:44:12

我也去烧。

━P·p · 发表于 2011-5-25 19:54:46

:victory::victory::victory:

CHEN.QQCOM · 发表于 2011-5-25 20:09:10

就是绿豆壳好难去干净哦

天天保持好心情 · 发表于 2011-5-26 08:32:28

本帖最后由天天保持好心情于 2011-5-26 09:32 编辑

:P明天就去煮绿豆粥

快乐小雨 · 发表于 2011-5-27 22:27:48

绿豆粥好我喜欢

一帘幽梦2008 · 发表于 2011-5-28 11:33:12

我马上去熬绿豆粥

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