坐月子期间能不能洗头、洗澡

茄子 · 发表于 2011-5-29 11:34:44

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旧习俗认为，产妇坐月子要捂，要门窗紧闭，穿厚衣、戴帽子，不能洗头、洗澡，因为产妇怕风、怕凉，月子里如果受了风、受了凉，就会留下病根，一辈子治不好。
确实，所有的产妇都一样，产后汗特别多，皮肤的毛孔是张开的，人又非常虚弱，这时如果受风、受凉，寒气直接进入产妇体内，很容易引起感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等不适，所以避免受风、受凉是很重要的。可是这并不代表就必须“捂”，“捂”得多了汗出得更多，人会更虚弱，毛孔也会张得更大，所以只要避免不被风直接吹着，不要有穿堂风就行了。开窗通风透气，保证室内空气新鲜，既利于身体的恢复，也能让小宝宝多呼吸新鲜的空气。
洗头、洗澡不是不能做，只是洗澡的时间要短，不要受凉，用淋浴冲冲就可以了；不要泡澡，以免引起感染；洗头后一定要用吹风机马上吹干。
在这里我告诉姐妹们一个既可以洗头、洗澡，又不用担心受风着凉的办法，就是在洗头、洗澡后马上喝一杯热水，再用较热一点儿的温水泡手、泡脚，泡到全身微微出汗了，把刚才洗头、洗澡时受的凉排出来，就不会引起身体的不适，也不会生病了。月子里泡脚的水中最好每周加两次艾叶；或者用艾条，每次取1/5的量就可以了，将艾条捻碎后用滚开的水冲泡，泡化后，再加入温水泡脚，一定要用桶泡。
“血行风自灭”，这是中医常讲的一句话，意思是人自身气血足了，一点点儿的风寒在身体内是站不住脚的。所以，只要及时加强食疗、补足气血，增强身体的抵抗力，小小风寒根本是不足为惧的。

Nicolo · 发表于 2011-5-29 11:46:14

前几天看到一位教授说东方人和西方人人种文化食物都不一样
所以老祖宗传下来的是一一定道理的

虾米咪 · 发表于 2011-6-2 15:01:15

本帖最后由虾米咪于 2011-6-2 16:03 编辑

Nicolo 发表于 2011-5-29 12:46
前几天看到一位教授说东方人和西方人人种文化食物都不一样
所以老祖宗传下来 ...

饮食会导致体质差异产后的食补很有道理

至于不能洗澡是以前的生活条件不允许

Nicolo · 发表于 2011-6-2 15:02:57

虾米咪发表于 2011-6-2 16:01
是以前的生活条件不允许

从小到大习惯不一样体质也不一样

虾米咪 · 发表于 2011-6-2 15:04:15

Nicolo 发表于 2011-6-2 16:02
从小到大习惯不一样体质也不一样

饮食会导致体质差异产后的食补很有道理

梅姬 · 发表于 2011-6-2 18:36:42

以前没有热水器，没有暖气，没有，，，，所以，洗澡，洗头不允许。
如今，条件允许，而且，饮食也变得比以前好，营养方面也不输西方饮食，所以，洗头洗澡还是要的。

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[育儿交流] 坐月子期间能不能洗头、洗澡

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