孕妈妈夏天消暑，绿豆行吗？

sea · 发表于 2011-6-4 16:36:56

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孕妇可以喝绿豆汤吗？一般情况下怀孕后孕妇内火旺是很普遍的现象，夏季的时候，有的孕妇想用绿豆汤来解暑，不知是否对胎儿产生不利影响，接下来会详细了解。　孕妇能喝绿豆汤吗？如果孕妇真想用绿豆解暑的话，可以吃绿豆粥，做法是将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉。
　　绿豆汤解暑但要少喝。孕妇可少量喝些，但不适合长期喝，绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血。但如果患胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症应禁食绿豆。
　　绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。解毒：绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮绿豆汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。

　　孕妈妈，喝茶也是个好选择。另外，也可以喝些茶。茶叶的好处特别多，绿茶含锌丰富，锌对胎儿生长发育起重要作用，孕妇饮茶所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。但喝太多会导致睡眠质量下降，间接影响胎儿。每次饮用3～5克所冲泡的2～3杯茶水即可。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶，还能减轻口中不适。为了生个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要。穿衣，孕妇要穿一些宽松舒适的衣服；饮食，孕妇要注意营养的搭配；睡眠，孕妇要保证足够的睡眠时间。另外，适当运动、保持愉快的心情，对孕妇也非常有好处。

jonny1 · 发表于 2011-6-4 16:40:00

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怜香惜玉 · 发表于 2011-6-5 17:39:50

华人街有您更精彩

巴黎恋人9 · 发表于 2011-6-5 19:44:43

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小糊涂Nini · 发表于 2011-6-5 19:48:15

我喜欢红豆汤:sleepy:

游弋 · 发表于 2011-6-6 17:01:25

听说茶里面有théine, 孕妇不可以喝，所以我都没敢碰。

sea · 发表于 2011-6-6 17:03:56

游弋发表于 2011-6-6 18:01
听说茶里面有théine, 孕妇不可以喝，所以我都没敢碰。

你这蛋糕很复杂啊，需要四天预订啊

卤猫儿 · 发表于 2011-6-7 09:52:49

感谢分享

爱新觉罗 · 发表于 2011-6-7 10:30:13

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linayi · 发表于 2011-6-7 13:10:52

不错诶最近刚好吃呢

龙旋风 · 发表于 2011-6-7 18:21:32

好久没吃这个了，下回做做看

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