怎么样可以减压？

苦尽甘来 · 发表于 2010-1-14 17:56:35

减压了就不会做傻事 (留学生压力太大了就做傻事=杀人) 多多征求大家减压的方法，多多提出宝贵意见。

山鹰 · 发表于 2010-1-14 18:20:25

想开心的事。

苦尽甘来 · 发表于 2010-1-14 18:26:56

好棒，记得找朋友叙叙旧，华人街的朋友真诚友善

Johntcheng · 发表于 2010-1-14 19:14:43

多晒太阳，多做运动。紧张时深呼吸，放松双肩和眼睑。泡个热水澡，睡前泡泡脚也不错。

多交流和释放。把烦恼和想法写出来，讲出来，和朋友家人都沟通。

最重要的一点，最终压力的减轻需要你解决压力的源头。
多工作，多学习；没女朋友的，多努力。压力自然就没了。

时间不会改变任何东西，只有行动，也只有行动才能改变我们的处境，包括减轻压力。

快乐在人间 · 发表于 2010-1-14 23:57:05

楼上讲的太棒了，多运动，多沟通，立即行动起来，我本人需要减压，大力支持一下。

快乐在人间 · 发表于 2010-1-16 02:18:41

缘来你们多么幸运，有压力自己都可以控制，好棒啊，就是不想和大家分享其中奥妙，哈哈

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