目前保持148斤稳定体重的卡尔表示，以前每天照镜子时浑然不觉自己有多胖，因为体重的变化是一个渐变过程，直到看见自己的婚纱照才惊觉自己已经到肥肿难分的地步了。“当时我只有一个感觉：身旁的妻子如此美丽，我却如此肥胖，婚纱照被我毁了。我突然意识到，趁着自己还年轻，应该早做改变。”去年5月，卡尔开始加入社区的减肥团体，戒掉以往一周5顿的外卖，开始按照一份低卡食谱进食，并在健身房进行增强心血管功能的运动锻炼。

　　不可思议的是，卡尔竟然在短短10个月内足足减去114斤，于今年3月量得稳定体重148斤，他的腰围从1.2米缩至标准的80厘米，样子变得连“自己也认不出来”。上个月，卡尔凭借亮眼的减肥成绩获提名“全英减肥大奖”的“年度男士”奖，并获得500英镑奖金。目前，卡尔坚持每周上5次健身房锻炼，还重拾踢足球的爱好。