小米粥可促进宝宝智力发育

Rainbowice · 发表于 2013-6-8 09:39:59

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本帖最后由 Rainbowice 于 2013-6-8 10:39 编辑

当宝宝6个月左右可以添加辅食，这个时候妈妈可以熬小米粥给宝宝喝，这是因为小米粥不仅可以补充营养，还可以促进宝宝的智力发育。

     各种小米粥美味食谱
   黄豆小米粥的做法
   制作材料：主料：小米100克,大豆50克；调料：白砂糖10克
   黄豆小米粥的做法：
   1. 将小米、黄豆分别磨碎，小米入盆中沉淀，滗去冷水，用开水调匀；黄豆过筛去渣。
   2. 锅中加入约1500毫升冷水，烧沸，下入黄豆浆，再次煮沸以后，下入小米，用小火慢慢熬煮。
   3. 见米烂豆熟时，加入白糖调味，搅拌均匀，即可盛起食用。
   小米怀山药粥
   小米怀山药粥的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜，小米怀山药粥口味属于家常味，做法属煮菜类，但怎么做小米怀山药粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道粥吧~~
   原料：怀山药40克(鲜品约100克)，小米50克，白糖适量。
   制作：将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。
   用法：空腹食用。
      疗效：健脾止泻，消食导滞。适用于小儿脾胃虚弱，消化不良，乳食积滞，不思乳食，大便稀溏等。
      红枣小米粥
   原料：小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克。
   做法：
   1.备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入
   2.小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用
   3.取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。
     小米南瓜粥
   主料：小米南瓜辅料：糖
   制作步骤：
   1.小米淘净，南瓜切小块
   2.先煮南瓜10分钟,再下小米
   3.共煮至匀.需要不时搅动，以免糊锅.
   4.煮熟即食,根据口味适量加糖.
   小贴士：
   小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长，喝之满口泛香，可滋阴补虚，民间有“养人”之说，是宝宝最适宜的补品。

奈儿她妈 · 发表于 2013-6-8 10:42:56

现在孩子3岁多了不知道还来不来的急补补啊？

路1214 · 发表于 2013-6-8 23:44:33

︶ㄣ · 发表于 2013-6-9 22:49:07

哪里有买小米粥啊'？

ELISA宝宝的妈妈 · 发表于 2013-6-10 11:11:57

对啊，意大利有没有小米卖啊？

无奈2 · 发表于 2013-6-10 13:41:32

感谢分享

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