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[转帖分享] 香菇酿肉

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发表于 2011-11-16 16:34:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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香菇酿肉 香菇酿肉

香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,能提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂、还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘,有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效,民间素有“山珍”、“植物皇后”美誉之称。
材料:
鲜香菇 适量
猪肉馅 适量

辅料:
小白菜 适量
红椒 少许

调料:
食盐适量
姜适量
料酒适量
生抽适量
香油少许
淀粉适量
细香葱适量
葵花籽适量
白糖少许

做法:
1。挑选大朵新鲜香菇十只

2。将香菇呈伞状放入水中清洗并泡至十分钟左右,用小刀挑除香菇把,沥干水分备用

3。猪肉馅内放入适量盐、糖、料酒、生抽、生粉及切好的姜末、葱末,加少许清水后用筷子顺方向搅拌均匀

4。用小勺将调制好的肉馅逐一堆抹到香菇盏中,将酿好的香菇盏肉馅朝上码在深底大盘内

5。蒸锅内水烧开后把香菇盘置于茏屉上,大火蒸十五分钟左右关火

6。青菜叶洗净,用沸水淖至断生捞出沥干水分,将青菜的叶片朝外摆放在盘内

7。从蒸锅内取出香菇,肉馅朝上平摆在盘内的叶片上,蒸香菇的汤汁留着备用

8。炒锅烧热后放少许葵花籽油,葱丝、姜丝入锅爆香后入红椒丝稍煸炒几下,随即倒入蒸香菇的汤汁并烧开,将调好的水淀粉加到汤汁中,大火收汁后撒入香葱末、滴少许香油关火,用炒勺将汤汁均匀淋在盘内的香菇上即可

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发表于 2011-11-16 17:11:34 | 显示全部楼层
青菜也就免了,只要味道好,不好看也照样吃下去
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发表于 2011-11-16 17:16:54 | 显示全部楼层
好好吃的样子。。。
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