心灵排毒的5个贴士~你会是哪个?

习惯一个人 · 发表于 2013-9-5 08:51:51

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1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；
3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；
4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；
5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。

正了 · 发表于 2013-9-5 15:46:30

忘了自己。

游客来袭 · 发表于 2013-9-6 07:38:45

2、3吧与其花时间去生气郁闷倒不如学着让自己开心一点

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